Meghan Markle : à quoi ressemble son quotidien ?

Meghan Markle est une femme très active qui fait attention à sa santé et fait en sorte que son quotidien soit aussi sain que possible. De son régime alimentaire à son activité physique, apprenez-en plus sur la journée typique de la Duchesse de Sussex.

La vie de Meghan Markle a beaucoup changé depuis qu'elle fait partie de la famille royale d'Angleterre. Elle a mis fin à sa carrière d'actrice, a été baptisée et a dû apprendre le protocole et toutes ses subtilités qu'elle ne maîtrise d'ailleurs pas encore parfaitement.

Meghan Markle le 4 juillet à Londres pour le tournoi de tennis de Wimbledon. l Source : Getty Images

Meghan Markle le 4 juillet à Londres pour le tournoi de tennis de Wimbledon. l Source : Getty Images

Elle a aussi dû arrêter de partager son quotidien et ses pensées sur son blog, "The Tig", qu'elle a tenu pendant plus de trois ans. Elle y parlait notamment de ses habitudes et de la manière dont elle vivait sa vie afin de la rendre aussi épanouissante que possible.

SA MATINÉE

Le mode de vie très actif de Meghan Markle débute dès qu'elle ouvre les yeux. Comme elle l'a écrit sur son blog, le matin est très important car il donne le ton à la journée qui va suivre. 

Elle utilise ainsi de la musique pour se réveiller, se tournant vers des groupes tels que les "Jackson 5" ou bien des artistes comme "Ingrind Michaelson" et leurs chansons pour que sa matinée ébute avec bonne humeur et énergie.

Meghan Markle le 12 juin 2012 à New York. l Source : Getty Images

Meghan Markle le 12 juin 2012 à New York. l Source : Getty Images

Elle se lève tôt et en profite pour faire de l'exercice dès le matin, une routine que le Prince Harry suit lui aussi d'après le Daily Mail. Meghan fait ainsi en sorte de courir autour du Palais de Kensington aussi régulièrement que possible et fait aussi beaucoup de yoga. Ce dernier point n'est d'ailleurs pas surprenant et on sait bien d'où vient son amour du yoga puisque sa mère, Doria Ragland, est une professeure de yoga et c'est elle qui a fait découvrir la pratique à sa fille. Elle a révélé qu'il lui avait fallu beaucoup de temps pour s'y mettre et apprendre à apprécier ce sport mais ne pourrait pas s'en passer aujourd'hui.

La course est aussi très importante pour elle comme elle l'a révélé à Shape :

"J'en ai besoin autant pour ma tête et pour remettre mes idées en place que pour rester en forme."

Meghan Markle le 20 mai 2016. l Source : Getty Images

Meghan Markle le 20 mai 2016. l Source : Getty Images

Pour son petit-déjeuner, elle fait en sorte de garder les choses délicieuses mais saines, ayant par le passé partagé quelques-unes de ses préparations comme par exemple une omelette aux herbes, des toasts à l'avocat et des pancakes sans gluten.

DES REPAS SAINS SANS PRIVATION

Harry semble avoir pris de bonnes habitudes depuis qu'il est en couple avec Meghan et le couple est régulièrement vu à Whole Foods, une épicerie bio de Londres dans laquelle ils achètent beaucoup de provisions.

Cependant, il n'est pas non plus question de se priver comme la Duchesse l'a déclaré à Best Health :

Harry et Meghan durant l'annonce de leurs fiançailles le 27 novembre 2017 à Londres. l Source : Getty Images

Harry et Meghan durant l'annonce de leurs fiançailles le 27 novembre 2017 à Londres. l Source : Getty Images

"Comme je fais beaucoup d'exerice, je ne veux pas me priver de quoi quce soit"

Elle fait cependant toujours attention à manger de manière saine. Il lui arrive aussi de boire un ou deux verre de vin de temps en temps mais elle conseille de toujours rester dans la modération.

DES MOMENTS DE REPOS AVEC HARRY

Concernant le soir, Harry et Meghan sont plutôt calmes et ils aiment sortir pour voir des pièces de théâtre ou bien se rendre discrètement au cinéma. Elle aime se détendre et souffler un peu en fin de journée comme elle le disait à Women's Health :

Meghan Markle à Londres le 14 juillet 2019. l Source : Getty Images

Meghan Markle à Londres le 14 juillet 2019. l Source : Getty Images

"Je m'offre le luxe de m'arrêter. Nous sommes tous incroyablement occupés et essayons de jongler avec tellement de choses, mais je prends toujours une heurepour décompresser, regarder une émission de télévision, passer du temps avec mes chiens et savouer un verre de vin. Tout cela fait partie de mon investissement. C'est un équilibre."

Harry et Meghan passent aussi des soirées tranquilles ensemble, profitant d'un simple repas devant une série. Un quotidien très actif et sain pour le Duc et la Duchesse de Sussex.

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