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Rides après 50 ans : 10 astuces quotidiennes simples pour les éviter

Mahatony Rajaofera
14 juin 2020
21:20

Faute de ne pas trouver l'endroit exact où se trouve la fameuse fontaine de jouvence, pourquoi ne pas utiliser de bonnes vieilles astuces pour faire face aux rides et paraître plus jeunes ? Justement, en voici 10 astuces simples que vous pouvez utiliser au quotidien.

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À partir d'un certain âge, les marques du temps telles que les rides commencent à envahir petit à petit le visage, faisant naître des complexes pouvant conduire à une dépression. Pour y remédier, voici 10 conseils efficaces que vous pouvez appliquer chez vous.

HYDRATEZ-VOUS LA PEAU

Pour lutter contre les rides, il est primordial d'hydrater la peau à plusieurs reprises : deux fois par jour serait l'idéal. Notamment conçu pour les femmes ayant dépassé la cinquantaine, la crème de visage Age Perfect Golden Age du groupe l'Oréal Paris est conseillé pour hydrater la peau et lui rendre sa jeunesse.

Soins de la peau. | Photo : Pixabay

Soins de la peau. | Photo : Pixabay

OPTEZ POUR LE "PEELING"

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Ayant plus ou moins la même fonction qu'un gommage, le peeling consiste à peler la peau pour que les couches supérieures de l'épiderme puissent se régénérer.

Essentiellement, seuls les professionnels le pratiquent et concernant le prix, une séance de peeling varie entre 150 et 500 €. Pour celles qui n'ont pas les moyens, il est désormais possible d'acheter des soins pouvant produire les mêmes résultats qu'un peeling normal.

Un visage sans maquillage. | Photo : Pixabay

Un visage sans maquillage. | Photo : Pixabay

​NETTOYEZ ET DÉMAQUILLEZ FRÉQUEMMENT VOTRE VISAGE

Le maquillage ne sert pas uniquement à embellir le regard mais aussi à rajeunir le visage. Cependant, se démaquiller quotidiennement est nécessaire pour retarder l'apparition des rides. Pour ce faire, il est préférable d'utiliser du lait pour les peaux sèches et du gel moussant pour les peaux grasses.

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SOIGNEZ VOTRE ALIMENTATION

L'alimentation équilibrée est l'un des secrets d'une peau jeune et éclatante. Mangez 5 fruits et légumes par jour ou choisissez des aliments pleins d'anti-oxydants comme la cerise ou l'artichaut ; et d'oméga 3 en mangeant du saumon, du thon, de l'huile d'olive ou des noix.

Des légumes | Photo : Pixabay

Des légumes | Photo : Pixabay

PROTÉGEZ-VOUS DU SOLEIL

Le soleil est vraiment néfaste pour la peau. En effet, les rayons qu'il diffuse accélèrent le vieillissement de l'organe du toucher. Pour éviter que cela n'arrive, armez-vous d'une protection solaire qui s'accorde parfaitement avec votre peau.

Massage du visage. | Photo : Pixabay

Massage du visage. | Photo : Pixabay

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MASSEZ-VOUS LE VISAGE

Eh oui ! Le visage aussi a besoin de se faire masser de temps en temps. Chose que beaucoup de gens ignorent. Cela est pratique pour lutter contre les rides horizontales, la patte d'oie et les rides inter-sourcilières.

BUVEZ DE L'EAU

Boire de l'eau, pas moins d'un litre par jour, est l'une des solutions les plus simples et surtout efficaces pour lutter contre le vieillissement rapide de la peau et le teint grisâtre.

Un verre d'eau. | Photo : Unsplash

Un verre d'eau. | Photo : Unsplash

PRENEZ LE TEMPS DE DORMIR

Le sommeil et la santé de la peau entretiennent une relation très étroite d'après une étude dermatologique faite aux États-Unis. Ainsi, mal dormir est donc dangereux pour la peau car cela accroît rapidement son vieillissement tandis qu'un bon sommeil lui permet de se régénérer au minimum.

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Un couple sur le tapis. | Photo : Pixabay

Un couple sur le tapis. | Photo : Pixabay

AYEZ PLUS DE RELATIONS INTIMES

Cela peut paraître étonnant mais avoir des relations intimes à moult reprises, 3 fois par semaine, et faire du sport permetteraient de paraître plus jeune. Vous pouvez paraître jusqu'à 7 à 12 ans de moins que votre âge réel.

AYEZ UNE BONNE HYGIÈNE DE VIE

Cette dixième et dernière astuce est sans doute la plus importante de toutes. En effet pour avoir une peau saine, quoi de mieux que de se préserver en ayant une hygiène de vie impeccable. Pour cela, évitez le tabac, l'alcool, la pollution et toutes choses néfastes pour la peau.

Panneau d'interdiction d'alcool. | Photo : Unsplash

Panneau d'interdiction d'alcool. | Photo : Unsplash

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PERTE DE POIDS​​​​​​​

Outre l'apparition des premières rides, le surpoids est aussi un calvaire pour de nombreuses personnes. Comment donc y remédier ? Découvrez la perte de poids spectaculaire de l'humoriste français Issa Doumbia dans une vidéo Instagram.

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