Les raisons de la prise de poids lors de confinement : zoom sur l'effet "montagne russe"

À cause du confinement, de nombreuses personnes ont vu leur physique changer. Si certaines personnes ont perdu quelques kilos, d'autres en revanche non. Il est temps de faire le point sur les conséquences du confinement, sur notre physique.

Lorsque le confinement a été proclamé, il n’était pas évident pour tout le monde de se réadapter, afin de changer ses habitudes quotidiennes. Bien entendu, ce changement forcé subit a eu des conséquences directes sur notre physique.

Des recherches menées ont démontré que les confinements ont eu un effet “montagne russe” sur notre ligne. Il est temps de faire un zoom sur ces informations.

LES RÉSULTATS DES STATISTIQUES

C’était une situation complètement prévisible. En effet, les mesures sanitaires ont effectivement un impact sur votre physique, que vous le vouliez ou pas.

Une enquête menée par la société Whithings, montre que de nombreuses personnes ont eu du mal à stabiliser leurs régimes. Ces informations sont récoltées à partir de balances connectées, sur près de 5 millions d’individus dans le monde.

Selon cette analyse, les Français étaient surtout sensibles à l’effet yo-yo. Toutefois, si le premier confinement était un peu particulier, les deux autres n’ont pas été très impactant. En effet, les chercheurs ont constaté que l’évolution des statistiques penchait même en faveur d’une progression du facteur ‘perte de poids’.

UNE AUTRE PAIRE DE MANCHES

En réalité, cette variation des chiffres vient surtout du fait que pendant cette année, certaines personnes ont eu du temps pour cuisiner elles-mêmes. C’était donc pour elles, l’occasion de se faire de bons petits plats sains. Cependant, il est aussi arrivé que d’autres penchent un peu plus en faveur des sucreries.

Un autre facteur qui est entré en jeu est le manque de mouvement. Il est difficile de se motiver à faire du sport seul à la maison, à cause de la fermeture des établissements spécialisés.

Avec le troisième confinement qui s’annonce, les choses pourraient davantage prendre de l'ampleur. Il ne sera pas facile pour tout le monde de tenir le coup. Cependant, l’objectif “bonne santé” reste en vue, et la course est déjà lancée.

Pendant la pandémie, il faut tout prendre en compte. Zoom sur une idée de coupe de cheveux, pour lutter contre la propagation du virus.