Perdre du poids : le secret d'Yves Calvi

Yves Calvi est un animateur incontournable ayant officié à la radio comme à la télévision. Fort d'une grande expérience dans ce milieu unique, il a de nombreuses connaissances à partager.

Il a connu tous les horaires possibles des animateurs radio et peut donc peser le pour et le contre de chaque plage horaire. Travaillant désormais à la matinale, il a commencé par expliquer à quoi ressemblait sa journée type avant d'évoquer les difficultés qu'il peut rencontrer et sa plage horaire favorite.

DES JOURNÉES BIEN REMPLIES

C'est à pas moins de 4h30 qu'Yves Calvi doit se lever afin de pouvoir assurer la présentation de "RTL Matin" et de "Laissez-vous tenter" mais il doit aussi pouvoir tenir jusqu'à son émission du soir, "Calvi 3 D" diffusée sur BFMTV entre 19h et 20h.

De longues journées donc et un rythme effréné qu'il arrive à suivre car il aime véritablement son métier et qu'il est passionné par la radio et la télévision. Il déclare :

"Ce rythme est assez rude mais extrêmement agréable, sinon je ne le ferais pas. Faire de l’antenne et du direct, c’est merveilleux, surtout à la radio !"

Il relativise cependant l'heure à laquelle il doit se lever, disant que certains de ses collègues doivent être réveillés à 1h du matin ce qui est bien plus compliqué et il peut compter sur la rédaction pour que tout soit déjà préparé lorsqu'il arrive au studio ce qui facilite grandement son travail et lui permet de faire des changements de dernière minute lorsqu'il en ressent le besoin. Ses nuits sont relativement courtes, entre 4 et 5 heures de sommeil, mais il s'en dit satisfait et arrive à tenir le rythme.

GARDER LA LIGNE

Un des problèmes qu'il rencontre cependant est au niveau de sa santé. En effet, lui qui aime manger et boire doit faire très attention à ne pas se laisser aller s'il ne veut pas prendre de poids.

Pas question de boire de l'alcool en semaine donc mais aussi suivre un régime alimentaire plutôt strict dont il parle à Télé Loisirs :

"Au petit déjeuner, je mange un fromage blanc à 0% avec un café. Pas plus. Le midi, je me fais une petite salade de tomates ou avale une tranche de jambon. Je n’ai pas très faim à cette heure, mais je m’y oblige, car sinon je risque d’avoir trop faim, le soir, en rentrant chez-moi. Si je me laissais aller, j’aurais envie de prendre un double whisky, puis d’enchaîner sur un repas complet avec pain et fromage, avant de retomber, enfin, dans le sucre, éventuellement devant un match de foot à la télé, vous comprenez ?"

Bien entendu, il faut aussi pratiquer une activité physique régulière afin de ne pas laisser les kilos s'accumuler et Yves Calvi fait donc une heure de sport par jour, du vélo elliptique comme son médecin le lui a conseillé.

Si ces horaires vienent avec leur lot de contraires, l'animateur a appris à les apprécier et il les préfère grandement à ceux dont il avait l'habitude sur Franceinfo lorsqu'il travaillait de 20 heures à minuit, des horaires dont il garde un très mauvais souvenir.

À travers ses confidences, Yves Calvi nous permet de découvrir un peu les coulisses de la vie d'animateur qui est bien plus compliquée qu'il n'y paraît !