Une femme qui a perdu plus de 68 kilos révèle quelques astuces simples

Une dame identifiée comme @dilla7 sur Instagram a publié une photo montrant son parcours de deux ans dans le rôle de mère en forme. Dans l'article, deux photos ont été fusionnées; l'une d'elle-même lorsqu'elle vient d'accoucher, et l'autre montre son nouveau corps deux ans plus tard.

Elle a écrit une longue légende racontant son voyage jusqu'à présent. Dilla a expliqué que ce n'était pas facile, mais qu'avec la détermination et les encouragements de ses amis et de sa famille, elle a réussi à perdre du poids de manière saine.

Bien qu'elle commence la légende en se félicitant pleinement de ses réalisations - comment elle s'est inspirée de diverses techniques d'entraînement, de la formation HIIT, d'idées de recettes, etc. -, elle reconnaît plus tard l'aide de ses amis et de sa famille.

Elle a également mentionné avoir eu un entraîneur initialement pendant deux semaines. C'était il y a deux ans quand elle a commencé son voyage. Mais malheureusement, elle n’a pas pu suivre le plan en raison d’une arthrite démesurée. Cela a entravé son plan de travail sous peu.

Après ce triste événement, Dilla a pratiquement appris quoi faire. Elle a appris à faire de l'exercice, à manger sainement et à mener une vie saine. Et même si elle aimerait prendre tout le crédit, elle appréciait également l'aide qu'elle a reçue.

En outre, elle a montré son enthousiasme lorsqu'elle a commencé à s'entraîner avec un nouvel coach/entraîneur, qui doublait en entraînant également son fiancé.

Il semble que la nouvelle tendance des nouvelles mamans soit de rester en forme et en bonne santé après l’accouchement. Une autre mère digne de mention est Kate Hudson; elle suit la tendance.

Kate Hudson parle de perdre du gras de bébé dans ses récents articles, la maman de trois ans qui vient d'avoir sa première petite fille il y a deux mois, pose dans un soutien-gorge de sport; elle espère perdre 25 livres.

L'actrice et sa mère de trois enfants ont souligné que son engouement pour perdre du poids n'avait rien à voir avec une adaptation à une taille particulière de la frénésie maigre; au lieu de cela, elle dit:

"Je suis en mission en ce moment pour récupérer mon poids en combat, et mon corps/esprit fort en arrière."

Kate a expliqué qu'il était difficile pour une nouvelle maman de jongler, de perdre du poids, d'être une maman pour ses autres enfants, de sortir avec ses amies et d'avoir encore du temps pour son homme. Regardons les choses en face, elle veut rester avec ses trois bébés, ce qui signifie qu'elle doit maintenir un mode de vie sain - des objectifs pour la nouvelle année.

Une de ses motivations est un film qu'elle tournera au printemps et elle a hâte de perdre 25 kilos.

La cofondatrice de "Fabletic" qui a dévoilé son ventre dans sa récente publication sur Instagram a déclaré:

"Je voudrais essayer de nouvelles séances d’entraînement et manger aussi saine que possible."

Une autre maman digne de mention est Brianna Bernard qui a pris 30 kg au cours de sa grossesse, mais elle a trouvé un moyen de les perdre - sans les reprendre.