Faustine Bollaert : son secret pour ne pas prendre du poids

Faustine Bollaert est connue pour sa bonne humeur, son franc-parler et sa gentillesse. L'animatrice a fait quelques révélations concernant sa vie de famille et le régime alimentaire de ses enfants.

Il faut dire qu'elle a présenté l'émission "A table ! Mangez sain, dépensez moins" sur France 2 ce mardi 14 mai. Il faut donc qu'elle connaisse le sujet et c'est le cas comme elle l'a prouvé au cours d'un entretien accordé à Gala.

Elle a ainsi expliqué qu'elle faisait beaucoup plus attention à son alimentation qu'elle essayait de rendre plus saine et variée. Elle a ainsi intégré le pain complet, les pâtes complètes et le riz complet à sa nourriture quotidienne. Elle a aussi fait en sorte de donner de bonnes habitudes à ses enfants :

"Et on a fait un potager à la maison pour que j’apprenne aux enfants à aller chercher fièrement la tomate qu’ils auront fait pousser."

 

Elle n'empêche cependant pas ses enfants Abbie qui a presque 6 ans et son petit frère Peter qui en a bientôt 4 de profiter des bonnes choses de la vie et ne leur interdit pas le chocolat ni les bonbons. Elle a cependant une technique pour éviter qu'ils n'en mangent trop :

"J’ai pris une habitude, c’est qu’à 16h mes enfants mangent un fruit quoi qu’il arrive. Et après seulement, ils ont le droit à un petit gâteau. Donc une fois qu’ils ont mangé une pomme, ils ne se ruent pas sur la paquet de gâteaux, parce qu’ils sont calés."

En tant que maman responsable, elle fait de son mieux pour leur faire apprécier les légumes, quitte à tricher un peu et à rajouter de la crème fraiche dans leurs haricots verts. Elle tient aussi à ce qu'ils ne mangent pas trop de viande. 

C'est en grande partie grâce à l'émission qu'elle a opéré ces changements, comme par exemple le potager. Un petit coin de jardin qui fait le bonheur de ses enfants.

Pour finir, Faustine a partagé une astuce pour éviter de prendre du poids avec Gala :

"Diner hyper tôt ! Je dîne avec mes enfants à 18h45. A 19h15–30, tout le monde a terminé de dîner. Ce qui fait qu’il se passe 12h avant que je mange, le lendemain. Que j’ai envie d’un carré de chocolat devant la télé, c’est possible. Mais j’essaye de le remplacer par un thé. Ce qui me cale. Ce qui me tue c’est le dîner à 21h-21h30, c’est fini pour moi. Je sais que le lendemain, je pèserais 8 kilos de trop."

Des révélations intéressantes de la part de la mère de famille qui file le parfait amour aux côtés de Maxime Chattam, le père de se deux enfants.

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