Kim Kardashian dit qu'elle a pris 8 kilos en un an et demi : "Parfois nous tombons"

Après avoir pris 8 kilos au cours des 18 derniers mois, Kim Kardashian admet qu'elle est "tombée du chariot". La star de "Garder le rythme avec le Kardashian" a repris ses activités d’entraînement intense.

Samedi soir, Kim Kardashian a révélé qu'elle essayait de perdre du poids après avoir pris 8 kilos. La star de la télé réalité est de retour dans la salle de sport avec son entraîneure, Melissa Alcantara. Dans son récit Instagram, elle dit :

"Nous faisons donc une séance d'entraînement nocturne avant mon dîner, ce que je ne fais jamais avec celui-ci, mais je me suis dit que nous devions y aller à un moment donné."

Admettant qu'elle n'a pas été aussi disciplinée pour maintenir son poids, Kardashian explique :

"Et oui, je veux dire, parfois nous tombons et parfois vous devez vraiment tout mettre en place, et c'est l'un de mes moments de décontraction où je suis, je pense, 18 livres de plus que ce que j'étais il y a environ un an, il y a un an et demi. "

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Too early for ice cream?

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Kardashian, qui vient d'avoir 39 ans le 21 octobre, a déclaré qu'elle s'était fixé comme objectif de perdre tout le poids qu'elle aurait gagné à son prochain anniversaire. Elle révèle :

"Pour me sentir bien, je veux juste l'obtenir, un très bon objectif, et cela signifie donc qu'il faut s'entraîner à tout prix. C'est mon alimentation. Je m'entraîne mais c'est comme si je mange. Mais Melissa et moi avons un objectif majeur pour le moment où j'aurai 40 ans."

 

"Vous allez avoir 39 ans pour 21,"

s'exclame Alcantara.

Fidèle à sa nouvelle routine, le lendemain, elle était de retour dans la salle de sport en train de frapper une machine Stair Master. Sur sa story Instagram, elle écrit la légende :

"Un entraînement matinal après un entraînement nocturne est le meilleur !!!"

Kim Kardashian partage sa routine d'entraînement matinale sur une machine Stair Master | Source: instagram.com/kimkardashian

Kim Kardashian partage sa routine d'entraînement matinale sur une machine Stair Master | Source: instagram.com/kimkardashian

Il y a un an, Kardashian avait finalement atteint son objectif de poids lorsqu'elle avait perdu 20 kg. Partageant son enthousiasme dans une interview avec E News! elle dit :

"Je travaille environ une heure et demie chaque jour, des poids lourds. Je ne fais pas beaucoup de cardio. Mais honnêtement, comme même ma mère m'a pris de côté il y a peut-être une semaine et me tire dans un placard et est comme, 'Qu'est-ce que tu fais? "

Kim Kardashian, qui présente une photo de ses baskets | Source: instagram.com/kimkardashian

Kim Kardashian, qui présente une photo de ses baskets | Source: instagram.com/kimkardashian

Kardashian admet qu'elle ne voit pas toujours les résultats de ses entraînements immédiatement. Elle dit que pour obtenir les meilleurs résultats, elle essaie de rester cohérente et régulière dans ses entraînements.

En plus d’intégrer autant d’entraînements dans sa routine quotidienne, elle a apporté de nombreux changements à son régime alimentaire, comme une réduction de sa consommation de sucre.

Pour réaliser son objectif, Kim Kardashian va certainement avoir besoin de l'aide de son coach sportif. Une autr célébrité a eu recours à son entraîneur pour perdre 45 kilogrammes. Jessica Simpson avait pris énormément de poids après son dernier accouchement et après avoir suivi les conseils de son coach, elle est satisfaite du résultat.

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