L’entraîneur de Jessica Simpson explique comment la chanteuse a perdu 45 kilos

L'entraîneur de Jessica Simpson a attribué sa perte de poids de 45 kilogrammes à d'autres facteurs que la frappe au gymnase, tout en révélant son plan pour la maintenir.

Jessica Simpson est plus mince de 45 kilogrammes et adore chaque instant. Elle aime également le fait de ne pas avoir à subir d’entraînement rigoureux et que son plan de remise en forme actuel est efficace.

Harley Pasternak, entraîneur de Simpson, en s'adressant à E! News a déclaré que l'actrice avait gagné 240 kg pendant sa grossesse avec son troisième enfant, Eric Johnson - Bridie Mae.

"Le vent m'envoie jusqu'en Floride. A bientôt HSN ! On se voit ce soir à 21h." - jessicasimpson | Instagram

Pour y parvenir, le formateur a élaboré un plan comprenant des repas sains et des exercices légers

Après avoir accouché en mars, la maman de trois ans s’est donné un objectif de six mois pour récupérer son corps avant l’enfant. Mais au-delà, Pasternak a déclaré qu'elle souhaitait un plan qu'elle pourrait poursuivre une fois les six mois écoulés.

"Soirée des dames de New York". - jessicasimpson | Instagram

Il a dit :

"Cela devait être plus que de retrouver son poids de bébé, mais comment puis-je faire ce que je fais maintenant, pour toujours."

Pour y parvenir, le formateur a élaboré un plan comprenant des repas sains et des exercices légers. Après que le corps de Simpson ait été guéri, il l’a commencée à faire 6 000 pas par jour et l’a construit jusqu’à 14 000.

L'actrice a marché sur le tapis roulant ou s'est promenée avec ses enfants.

Tant de gens sous-estiment l'importance du sommeil en apesanteur et de la gestion du poids

"Je me sens très chanceux et inspiré de pouvoir magasiner et travailler en même temps avec @macys." - jessicasimpson | Instagram

En outre, le créateur de "Sweetkick" demandait à l'actrice de prendre trois repas par jour, composés de protéines maigres et de légumes, ainsi que deux collations d'une poignée d'amandes et de haricots verts au parmesan.

Pasternak a expliqué que le plan visait à donner à Simpson des options de nourriture plus savoureuses et plus saines.

L’actrice s’est également éloignée de son téléphone une heure par jour et son entraîneur s’est assuré qu’elle dormait sept heures. Sur l'importance d'être bien reposé, le créateur de "Body Reset Diet" a déclaré :

"Tant de gens sous-estiment l'importance du sommeil en apesanteur et de la gestion du poids."

Simpson a vérifié avec Pasternak chaque jour et lui a donné des rapports sur ses réalisations pour chaque jour. Après six mois, le plan a fonctionné, et la troisième fois que maman a eu recours à Instagram pour montrer son corps post-bébé.

Elle a écrit à côté du post :

"6 mois. 45 kilos de moins (oui, j'ai basculé la balance à 240)", ajoutant: "Mon premier voyage loin de #BirdieMae, et émotif pour de nombreuses raisons, mais je me sens de nouveau comme moi. Même quand cela semblait impossible, j'ai choisi travailler plus fort. "

"6 mois. 45 kg en moins (Oui, j'ai fait pencher la balance à 240)Mon premier voyage loin de #BIRDIEMAE et émotionnel pour plusieurs raisons, mais tellement fier de me sentir à nouveau moi-même. Même quand c'était impossible, j'ai choisi de travailler plus dur." - jessicasimpson | Instagram

Simpson, qui est également la maman d'un garçon, Ace, et d'une fille, Maxwell, est plus heureuse de son corps et se sent en meilleure santé. Avec les deux, elle a davantage confiance en elle.

Juste une semaine après que son bébé ait eu 6 mois, Jessica Simpson nous montre les résultats de sa perte de poids après la grossesse. Elle a révélé avoir gagné 108 kilos pendant sa grossesse. Même avec les trolls qui se moquaient de sa silhouette à la moindre occasion, elle affichait ses courbes de grossesse