Peau du cou relâchée après 50 ans : les exercices à faire pour éviter cela

Vous avez déjà pensé à raffermir la peau de votre cou ? Certainement pas. Pourtant, cela peut être nécessaire à un certain âge. Découvrez quelques exercices qui peuvent vous aider à redonner du tonus à la peau de votre cou. 

Tous les moyens sont bons pour rester jeune, et en bonne forme. Dans le top de zones à entretenir, vous avez le cou. En effet, généralement à partir de 50 ans, la peau du cou a tendance à s’affaisser. 

Pour arranger cela, nous vous proposons quelques astuces et exercices, qui peuvent vous être d’une grande utilité. 

LA GYMNASTIQUE CIBLÉE

Bien sûr, vous allez vous bouger, car toujours nécessaire. Mais ici, vous allez travailler sur la partie supérieure de votre corps. Pour ce faire, placez-vous devant un miroir et exécutez les gestes suivants

Alignez bien votre dos et votre tête, et mettez les épaules bien en arrière, avant de prendre une grande inspiration. Levez le menton tout doucement, jusqu’à ce que la peau de votre cou tire un peu. 

En regardant le plafond, faites des mouvements respiratoires de manière constante. Pour sentir les muscles travailler, poser les doigts sur les clavicules. Vous pourrez effectuer le mouvement au moins 10 fois par jour. 

L’HYDRATATION

Un autre moyen de redonner à la peau de votre coup une nouvelle vie, est d’hydrater cette dernière. Avec cette astuce, vous allez atténuer les rides, et lui redonner de la souplesse. 

Alors, nous vous recommandons de privilégier les crèmes anti-âges, dont la formule est faite à base d’acide Hyaluronique. En effet, celle-ci permet de maintenir une hydratation optimale, de combler les rides, et aussi de protéger la peau contre les UV. 

PENSEZ AUX MASSAGES

Simple mais efficace, le massage est un moyen simple de raffermir la peau de votre cou. Utilisez l’index et du majeur, et effectuez des mouvements de lissage en partant du bas du cou. 

Ce mouvement à la particularité d'apporter de la souplesse et de l’élasticité, à la zone sur laquelle il est appliqué. Vous pouvez le répéter 3 à 5 fois par jour.

DES SOINS ASSIDUS

Lorsque que vous effectuez des gommages sur votre visage, pensez à prolonger les soins sur la partie de votre cou. 

De même, dans la vie de tous les jours, faites de votre mieux pour ne pas vous exposer aux UV du soleil. Ainsi, pour simplement y parvenir, nouez un foulard tendance au tour de votre cou, et sortez prendre l’air en toute sécurité. 

Mis appart le cou, vous disposez aussi de nombreuses astuces qui peuvent vous aider à réduire les rides à 50 ans. Zoom sur quelques points très efficaces

Soins de la peau. | Photo : Pixabay

Soins de la peau. | Photo : Pixabay

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