Hugues Aufray à 91 ans est comme s'il avait 20 ans : il donne des conseils pour rester jeune

Du haut de ses 91 ans, Hugues Aufray était invité sur le plateau de l’émission "Enfants de la télé", le 6 septembre 2020. Le chanteur a dévoilé quelques-uns des secrets qui lui ont permis de sauvegarder sa jeunesse.

C’est un homme pour qui l’âge n’est qu’un chiffre. On aurait dit qu’il a dompté le temps. En effet, l’homme semble être en pleine forme. Hugues Aufray essaie depuis plusieurs années de montrer que le temps peut se rattraper, contrairement aux idées qui sont véhiculées à ce sujet.

Lors de son passage à l’émission "Enfants de la télé", le 6 septembre 2020, il l’a lui-même dit. Face au présentateur, le nonagénaire a indiqué qu’il se sentait "aussi libre" que lorsqu’il avait ses 20 ans. Dans le même sens, il a indiqué quelques bribes sur les prestigieux secrets qui lui ont permis de sauvegarder sa jeunesse.

IL RESTE JEUNE EN PARTIE GRÂCE À SA COMPAGNE MURIEL

Si l’on s’en tient à ses déclarations, c’est en partie grâce à sa compagne que le chanteur parvient à garder sa pleine forme. En effet, si l’homme se sent aussi vivant, Muriel y est pour beaucoup. Et ce, depuis qu'ils se sont rencontrés en 2005 et qu'ils ne se sont plus quitté.

Il est pourtant marié à Hélène Faure dont il n’a pas voulu se séparer pour garder sa famille. Mais pour son bien personnel et compte tenu de l’âge de sa femme qui ne pouvait plus satisfaire toutes ses exigences, l’homme s’est mis avec une jeune femme.

Comme il l’a déclaré au Journal Le Matin en 2015, ils sont ensemble. Et le père de Marie et Charlotte dit mener "une nouvelle existence" auprès de la jeune femme. Il l’avait déjà indiqué dans les colonnes de JDD.

PAS D’ALCOOL, NI CIGARETTE

À vrai dire, le bien-être dont bénéficie le chanteur ne dépend pas seulement des prouesses admirables de sa bien-aimée Muriel. Il y a plusieurs initiatives personnelles qui lui permettent de paraître aussi et de se sentir comme lorsqu’il avait 20 ans.

Pour garder sa jeunesse, le chanteur français a dû prendre des mesures drastiques. Lors de l’émission, il a indiqué qu’à l’âge de 45 ans, il a décidé de ne plus fumer, ni de consommer de l’alcool. Quand il lui arrive d’être avec ses "copains", il "boit juste un petit verre de vin rouge". Et il n’en prend pas tous les jours.

Pour tout dire, depuis une quarantaine d’années, le chanteur essaie du mieux qu’il peut, de mener une vie saine. Il évite donc des excès.

UNE VIE SAINE POUR RESTER JEUNE

Tout s’explique donc. Selon Jean-Michel Cohen, nutritionniste, il existe certains facteurs qui peuvent permettre à un être humain de vieillir moins vite. Il y a d’abord la "génétique sûrement". Mais il y a également la préservation du corps.

Il s’agit selon lui de pratiquer "un peu d’activité physique" pour rester en pleine forme. À cela, s’ajoutent "une bonne alimentation et la joie dans la tête", a-t-il révélé.

L’HOMME A ENCORE BEAUCOUP À FAIRE

À son âge, penser à la mort est une évidence. Mais le chanteur n’y pense pas à la même fréquence que plusieurs de ses congénaires. Au contraire, il profite du temps qu’il lui reste.

Cela fait plus de 5 ans qu'Hugues Augfray est parti de son cadre familial de Marnes-la-coquette où il vivait avec ses deux gendres, ses deux filles et ses cinq petits-enfants, pour s’installer à Marly-Le-Roi.

Depuis, l’homme profite de son temps. Il s’adonne à faire de la sculpture, à jouer au piano et à la guitare. Pour tout dire, l’homme pense qu’il a encore beaucoup de choses à faire.