Une relation ennuyante : les psychologues conseillent comment la résoudre

Vivre en couple ne signifie pas toujours bonheur et bonne humeur. Au début, la personne tombe amoureuse, certes, mais en passant du temps avec sa moitié, la relation se dégrade peu à peu et devient ennuyeuse. Voici alors les avis des psychologues.

Les psychologues partagent des conseils pour les couples qui traversent une période un peu tendue dans leur relation. En effet, même si deux individus sont amoureux l’un de l’autre, il se peut qu’à un moment donné, leur vie couple devienne monotone, ce qui est vraiment embêtant.

SOUCI DE COUPLE

S’ennuyer dans la relation amoureuse, la majorité des couples arrivent à ce stade de temps à autre. Difficile de croire qu’au début, les deux individus n’arrivaient même pas à vivre séparément puisque son partenaire lui manquait terriblement à tel point que les deux tourtereaux choisissent de vivre ensemble.

Un couple qui se dispute. | Photo : Getty Images

Un couple qui se dispute. | Photo : Getty Images

Après une vie pleine de complicité et d'échange, la monotonie s’impose peu à peu avec le temps, pour certains. L’ambiance prend donc une autre tournure et devient de plus en plus ennuyeuse.

Bien que le couple concerné change de partenaire et entame un nouvelle histoire d’amour, ce même problème peut revenir à un moment donné dans cette nouvelle aventure.

CAUSES DES ENNUIS DE COUPLE

Depuis la nuit des temps, dès que l’être humain entame une nouvelle expérience, des choix s’imposent en permanence entre sécurité et prévisibilité d’un côté et l’envie d’aventure et défi d’un autre côté.

Un couple au bord d'un lac regardant un smartphone. | Photo : Getty Images

Un couple au bord d'un lac regardant un smartphone. | Photo : Getty Images

Si la sécurité atteint un niveau maximal, l’individu a tendance à rester dans la monotonie. Par contre, si sa vie est toujours faite d’aventure et de défi, cela va engendrer un désordre de grande envergure. Sur ce, chaque personne doit trouver un point équilibre entre ces deux choix.

En solo, c’est déjà difficile de trouver ce meilleur équilibre. Lorsque deux personnes s’engagent dans une relation intime, leurs conflits doivent également être équilibrés.

Au début de la relation, les deux tourtereaux se découvrent mutuellement, telle une exploration dans un territoire inconnu. Ainsi, les sentiments qu’ils éprouvent l’un sur l’autre s’intensifient. Ici, le besoin d’aventure prend le dessus sans compter de la sécurité.

Un couple heureux dans un jardin. | Photo : Getty Images

Un couple heureux dans un jardin. | Photo : Getty Images

Au fil du temps, le couple se connaît de plus en plus, alors le taux de découverte diminue. Chacun croit qu’il n’y a plus de grande chose à découvrir sur son conjoint. Puisque les deux se comprennent parfaitement même d’un simple geste, alors que c'est le début de la dégradation de leur relation.

“Je pense juste à quelque chose dont j'ai besoin, et elle le sait avant que je lui dise.”,

disaient certains couples.

Si la personne abandonne le défi ainsi que la découverte et fait place à la sécurité et prévisibilité, elle ne va plus faire des efforts pour sa relation.

Un couple en promenade sur la plage. | Photo : Getty Images

Un couple en promenade sur la plage. | Photo : Getty Images

Effectivement, comme tout est devenu prévisible, cela va engendrer de l’indifférence. Involontairement, le couple va s’ennuyer. À long terme, cela va détruire l’amour puisque même une toute petite chose peut engendrer des disputes.

SOLUTIONS

Trois étapes seulement peuvent améliorer la situation des couples qui se bagarrent pour de n’importe quoi. De prime abord, évaluer la collaboration de chacun dans la dégradation de sa relation.

Chaque personne doit ensuite évaluer sa motivation à changer. Enfin, stimuler le besoin de découverte comme au début de la relation.

Un couple souriants assis sur un canapé à la maison. | Photo : Getty Images

Un couple souriants assis sur un canapé à la maison. | Photo : Getty Images

Pour effectuer cette évaluation, les psychologues mettent à la disposition du couple un questionnaire que chacun doit remplir et noter. Pour la première étape, l’objectif est de savoir le comportement ainsi que le sentiment de la personne envers son partenaire.

“Lorsque votre partenaire essaie de partager une expérience importante avec vous, vous sentez-vous impatient que ce soit fini?”,

selon le questionnaire.

Un couple qui s'enlace. | Photo : Getty Images

Un couple qui s'enlace. | Photo : Getty Images

Concernant la seconde, elle s’intéresse plutôt sur le fait où la personne veut-elle encore que sa relation s’améliore ou non. Et pour la dernière, chacun a intérêt à faire des efforts de son côté pour que l’envie de se découvrir mutuellement revienne.

Avant de demander à son partenaire de changer, il est primordial de changer soi-même d’abord.

LES CHOSES À ÉVITER DE DIRE À SON MARI

Pour avoir une vie de couple heureuse, surtout après le mariage, les deux personnes doivent entretenir leur relation. Le plus important est de connaître que toute chose n’est pas bonne à dire.

Un couple heureux à la plage. | Photo : Getty Images

Un couple heureux à la plage. | Photo : Getty Images

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