3 conseils pour commencer à vivre une nouvelle vie l'année prochaine

2020 se tourne, 2021 sonne à la porte. En un claquement de doigts, il faut dire adieu à l’année écoulée alors qu’on a encore des milliers de choses à faire. Découvrez quelles sont les trois choses à faire absolument pour bien débuter l’année.

L’année 2020 a été chargée en émotions, négatives et positives, tout dépend de la façon d’appréhender les choses. Mais ce qu’il faut avant tout se remémorer, c’est qu’il ne faut pas transposer les événements négatifs d’une année à l’autre. Alors que faut-il faire pour prendre un nouveau départ, pour que la nouvelle année soit meilleure que la précédente ?

Pour répondre à cette question, voici 3 conseils que vous pouvez mettre en pratique et qui vous aideront à commencer une joyeuse année.

une femme heureuse | source : Getty Images

une femme heureuse | source : Getty Images

NE PLUS PLACER L’ÉLECTRONIQUE AU CENTRE DE SA VIE

De nos jours, les tentations sont importantes. Téléphone, PDA, téléviseur, réseaux sociaux pour ne citer que ceux-là envahissent notre quotidien. La sonnerie constante qu’émettent ces appareils et moyens de communication augmente significativement le taux de dopamine dans le cerveau. Et la pulsion d’y répondre est très forte, ce qui augmente le risque de distraction et vous empêche d’effectuer les tâches prioritaires.

 Il est certes vrai qu’il n’est pas évident de vivre ou de travailler sans vérifier son courrier électronique, mais il faudrait le faire à des moments précis. Selon vos disponibilités, il faudrait limiter la lecture des mails à 2 ou trois fois par jour, le matin, le midi et avant de faire dodo.

En ce qui concerne les réseaux sociaux et leurs alertes continuels, essayer d’y mettre un stop afin de gagner en indépendance et travailler dans la sérénité. Prenez le contrôle de votre vie et ne laisser plus les autres décider pour vous de ce qui est prioritaire.

Une femme heureuse de découvrir son cadeau de Noël | source : Getty Images

Une femme heureuse de découvrir son cadeau de Noël | source : Getty Images

TOUTES LES JOURNÉES SONT IMPORTANTES

On a tous tendance à détester certaines journées, en particulier le lundi. Les lendemains du Week-end n’étant pas souvent évident à vivre, on commence souvent du mauvais pied la semaine. Mais il ne sert à rien de le détester. Pour que cette journée ne soit plus un mauvais moment à passer, il faut y programmer des choses qui vous font plaisir. Porter une nouvelle robe, débuter un nouveau projet passionnant.

Établissez un planning clair de votre semaine. Il est nécessaire de connaître ses priorités et de les étaler sur la semaine, tout en calibrant minutieusement le temps que vous consacrerez à chacune de ces activités. Mais surtout, ne renvoyez pas à demain vos projets, vous risquez de les reporter sur la semaine. Ce qui ne serait pas productif.

Pour celles qui ont du mal à s’en tenir à leur planning, demandez de l’aide. Contactez votre entourage (ami, collègue) afin qu’ils vous soutiennent en vous rappelant les délais fixés. En effet, la procrastination ne vous fera pas avancer et votre travail s’en ressentira parce qu’il restera stagnant, ordinaire.

Une femme heureuse sous la neige | source : Getty Images

Une femme heureuse sous la neige | source : Getty Images

VALORISER VOTRE BIEN-ÊTRE

Le bien-être passe par une bonne santé. Assurez-vous que vous êtes dans votre meilleure forme. Consultez votre dentiste, passez une mammographie, en bref, faites un bilan de santé complet pour avoir l’assurance que l’année qui commence, le soit sous de bons auspices.

Faites un bilan de vos finances, et n’oubliez pas de jeter un coup d’œil dans vos comptes de prestations pour personnes à charge. Vous seriez peut-être étonné d’y voir de l’argent non utilisé. Rassurez-vous que tous les remboursements ont été payés, sinon, vous les perdez.

Un environnement sain vous aidera à entamer sereinement la nouvelle année. Faites le ménage dans vos placards et dans votre vie sentimentale. Un espace de plus dans vos placards et vous aurez une meilleure visibilité de vos styles vestimentaires préférées.

En outre, commencer une nouvelle année avec du ressentiment. Ne vous encombrez pas l’esprit avec des sentiments négatifs, ils ne feront que vous empoisonner la vie.

Une femme triomphante | Photo : Getty Images

Une femme triomphante | Photo : Getty Images

 DIX CHOSES À NE PAS DIRE À UN ENFANT

L’on dit souvent à nos enfants des choses qu’on ne devrait pas, lesquelles leur laissent de graves cicatrices psychologiques. Découvrez les erreurs à éviter absolument.

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