Penélope Cruz est l'une des actrices célèbres au monde. Beaucoup de ses fans adorent sa silhouette élancée. Et si certaines d'entre elles veulent lui ressembler, découvrez ce que la star boit et mange pour garder sa magnifique forme.
À l'instar de nombreuses personnalités, Penélope Cruz a aussi son propre secret pour être toujours en forme. Des secrets de beauté que l'actrice espagnole n'hésite pas à partager avec ses admiratrices.
Lors de son interview avec Marie Claire, la femme de l'acteur Javier Bardem s'est confiée sur son astuce beauté, notamment le secret de son régime alimentaire qui n'est autre que la méthode méditerranéenne.
LA MÉTHODE MÉDITERRANÉENNE
La mère de Leonardo et Luna impressionne toujours ses fans par sa silhouette. Même à 47 ans, la célèbre actrice a toujours la taille et les formes d'un mannequin.
Et si certains se demandent son secret pour rester jeune et belle, même à son âge, la comédienne a tout dévoilé dans les colonnes de Marie Claire.
Elle a, par exemple, parlé de son régime alimentaire. Selon ses dires, elle ne boit "ni café ni alcool". D'ailleurs, comme elle l'a expliqué, l'ambassadrice de la marque Lancôme ne croit pas aux "régimes miracles" pour perdre du poids.
“Si vous mangez équilibré au quotidien, vous vous sentez en forme. (...) mais je m'offre quelques extras, un bon plat de pâtes de temps en temps”,
Pour tout dire, Penélope Cruz a préféré opter pour le régime méditerranéen. Celle-ci consiste à manger de la nourriture saine et équilibrée comme les produits de saison, les légumes, les céréales, les fruits à croquer, etc.
SON ASTUCE BEAUTÉ
Mais outre la nourriture et la boisson, la star a aussi fait part de sa routine beauté. En plus de se lever à 8h tous les jours, le mannequin a également confié qu'elle pratique un peu de sport.
En effet, si pendant dix-sept ans elle a fait de la danse classique, à présent elle consacre du temps au yoga.
LES RÉGIMES DE CERTAINES STARS
Outre Penélope Cruz, d’autres stars comme Evelyne Dhéliat, Alexandra Lamy ou encore Catherine Laborde ont aussi leurs secrets et méthodes pour garder leur belle silhouette. Découvrez leurs régimes. En passant, Abonnez-vous à AmoMama sur Google News !
Catherine Laborde | photo : Getty Images
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