Découvrez les régimes les plus efficaces : Evelyne Dhéliat, Catherine Laborde, Alexandra Lamy se confient

Les stars françaises font toujours de leur mieux pour garder leur si belle silhouette. Découvrez les régimes que suivent certaines d’entre elles.

Beaucoup de gens se demandent souvent pourquoi les célébrités ont un corps de rêve ? Afin de répondre à cette question, certaines personnalités françaises, à l’instar d’Evelyne Dhéliat, Catherine Laborde et Alexandra Lamy se sont confiées sur leurs fameuses méthodes

LA MÉTHODE DE CATHERINE LABORDE

Catherine Laborde n'est plus à présenter. Connue en tant que présentatrice et actrice française, la septuagénaire a su séduire les téléspectateurs grâce à son talent. Et malgré les années, elle parvient à garder intact sa magnifique silhouette.

Catherine Laborde | photo : Getty Images

Catherine Laborde | photo : Getty Images

Il semble que la comédienne a suivi le régime Dukan. Une méthode qui s’avère être très efficace pour perdre du poids. D'ailleurs, l'actrice la recommande à toutes les personnes qui souhaitent avoir une belle silhouette.

Le régime est surtout basé sur la consommation de protéines qui joue un rôle important dans la perte de poids. Il est surtout constitué de 72 aliments 100 % naturels.

Le régime Dukan est une méthode qui convvient à presque tout le monde.

Catherine Laborde assiste à la pièce de théâtre "A Droite A Gauche". | Photo : Getty Images

Catherine Laborde assiste à la pièce de théâtre "A Droite A Gauche". | Photo : Getty Images

LA MÉTHODE D’EVELYNE DHÉLIAT 

Quelle femme ne rêve pas d’avoir le même corps que la présentatrice phare de la météo sur TF1. Il s’avère, que l’ancienne speakerine de l’ORTF suit depuis longtemps les mêmes préceptes, notamment sur la consommation des fruits et légumes.

C’est également une femme qui adore faire du sport. Toutefois, elle se focalise surtout sur le régime Dash pour garder sa ligne.

Au départ, ce dernier était une méthode destinée aux personnes qui ont des problèmes d’hypertension, mais finalement, cela a été un moyen efficace, aidant toute personne qui souhaite perdre du poids.

Evelyne Dhéliat, la présentatrice météo de TF1 | Photo : Getty Images

Evelyne Dhéliat, la présentatrice météo de TF1 | Photo : Getty Images

Ce régime incite surtout les gens à consommer plus de fruits et de légumes par jour, au lieu de manger de la matière grasse ou de la viande ou encore de sucres concentrés.

LA MÉTHODE D’ALEXANDRA LAMY

Actuellement l’actrice du film “Un gars, une fille” est une femme épanouit. Après avoir donné naissance à sa fille, la blonde avec des cheveux aux vents a conservé une belle apparence physique. De quoi surprendre ses ferventes admiratrices.

Comme toutes les autres stars de la télé, Alexandra Lamy suit aussi un régime. Une méthode simple à réaliser. Il s’agit de manger sainement et convenablement.

La célèbre actrice Alexandra Lamy | Photo : Getty Images

La célèbre actrice Alexandra Lamy | Photo : Getty Images

Cela ne signifie pas pour autant faire un régime alimentaire, mais plutôt adopter un nouveau comportement alimentaire en prenant régulièrement des aliments naturels.

Sur ce, il est recommandé de manger beaucoup de fruits et boire des jus de fruits non transformés, car la vitamine D et le calcium sont très importants pour l’organisme humain.

Tout comme les fruits, les légumes jouent également un rôle très important pour le bon fonctionnement de l’organisme. Il est donc nécessaire de se concentrer plus sur les carottes, le céleri et les laitues.

Mais surtout, il faut toujours manger des aliments avec des grains entiers. Sans oublier de limiter la consommation des graisses saturées.

Alexandra Lamy participe à la 26ème édition des "Trophées du Film Français" au Palais Brongniart le 05 février 2019 à Paris. | Photo : Getty Images

Alexandra Lamy participe à la 26ème édition des "Trophées du Film Français" au Palais Brongniart le 05 février 2019 à Paris. | Photo : Getty Images

LE RÉGIME ABURA

Si de nombreuses personnalités ont réussi à garder pendant longtemps leur silhouette, pour Ines Reg, c’est complètement différent, voire même mieux. Si avant, la jeune femme était ronde, actuellement celle-ci s’est affiché toute mince, sur les réseaux sociaux.

En effet, l’humoriste a perdu beaucoup de kilos après avoir suivi le régime Abura. Un régime dont elle a fait part à ses abonnés.

LES ERREURS À ÉVITER POUR PERDRE DU POIDS

Actuellement, il existe de nombreux moyens pour avoir une belle silhouette. À part suivre des régimes, il y a aussi des erreurs à éviter pour perdre du poids. Zoom sur les détails.

Une femme qui a perdu beaucoup de poids | Photo : Shutterstock

Une femme qui a perdu beaucoup de poids | Photo : Shutterstock

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