Hélène Ségara a perdu 13 kg : elle dévoile ses repas faibles en calories

Du haut de ses 50 ans, Hélène Ségara continue d’entretenir son corps. En l’espace de quelques mois, la chanteuse a perdu pas moins de 10 kilos. Découvrez la méthode qu'elle a utilisée.

Hélène Ségara est en harmonie avec son corps et tout cela grâce à Weight Watchers. AmoMama vous en dit plus sur ce programme qui a permis à la musicienne de perdre du poids.

SA PERTE DE POIDS

Chanteuse emblématique en France, Hélène Ségara n’est plus à présenter. À travers ses diverses chansons telles que “Elle tu l’aimes” et “Tu vas me quitter”, la quinquagénaire a marqué le monde de la musique de son empreinte.

Il va sans dire que l’interprète de “l’amour est un soleil” est une maman comblée dans la vraie vie. Et comme presque toutes les femmes, Hélène Ségara a vu son corps se métamorphoser après la naissance de ses enfants.

Se sentant mal dans sa peau, la jurée de “La France a un incroyable talent” a pris la décision de suivre un régime : le Weight Watchers. Il faut dire que ce programme minceur a donné des résultats très satisfaisants à la chanteuse puisque depuis 2017, la belle brune a retrouvé sa silhouette de pré-grossesse. Désormais, elle est en paix avec son corps.

“En perdant du poids, j'ai repris confiance en moi”,

a-t-elle confié.

DÉCOUVREZ LE WEIGHT WATCHERS

Tout d’abord, le Weight Watchers est un programme minceur créé par Jean Nidetch en 1960. Il propose à des personnes se sentant mal dans leur peau à cause de leur poids d’en perdre en suivant un régime alimentaire abordable.

Ceux qui ont opté pour cette méthode très célèbre n’ont pas le droit de manger des aliments caloriques, trop sucrés, très gras et qui ne comportent que peu de protéines.

“Une méthode de bien-être globale avec un bilan personnalisé, une rééducation alimentaire et beaucoup de pensées positives. Pas de culpabilisation”,

a déclaré Hélène Ségara à propos de Weight Watchers.

ZOOM SUR SON ÉVOLUTION PHYSIQUE

Il faut dire que le physique d'Hélène Ségara a bien évolué au fil des années. AmoMama vous propose de revenir sur cela.

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