Oprah Winfrey affiche sa silhouette mince en tenue de sport après une séance à la salle de gym

Avec son sweat à capuche et sa bouteille d'eau à la main, Oprah Winfrey avait tout d'une icône du bien-être lorsqu'elle est sortie d'une salle de gym de Santa Barbara ce week-end.

Oprah Winfrey montre les résultats de son travail acharné. L'icône des médias, âgée de 71 ans, a été aperçue ce week-end sortant d'une salle de gym à Santa Barbara, paraissant forte et élégante dans une tenue de sport classique.

Vêtue d'un simple t-shirt blanc superposé à un sweat à capuche gris, d'un legging noir et de baskets blanches, Oprah Winfrey est restée décontractée mais chic sur les photos partagées par le Daily Mail. Elle a complété son look avec un bandeau noir et des lunettes rondes, et a porté une grande bouteille d'eau bleue et une pochette en cuir marron alors qu'elle se dirigeait vers sa voiture.

C'était un moment de détente, mais qui mettait en évidence la transformation que l'ancienne animatrice de talk-show a subie ces dernières années.

Oprah Winfrey a parlé ouvertement de sa relation longue et compliquée avec le poids. Dans un article de couverture profondément personnel de People en décembre 2023, elle a partagé la façon dont l'examen public et la honte intériorisée ont façonné son image corporelle pendant des décennies.

« C'était un sport public de se moquer de moi pendant 25 ans », a-t-elle déclaré. « On m'a fait des reproches et on m'a embarrassée, et je me suis fait des reproches et j'ai eu honte ».

Après des années de régimes yo-yo et d'auto-culpabilisation, Oprah Winfrey a déclaré que sa perspective avait radicalement changé à la suite d'une opération du genou en 2021. Ce processus de rétablissement a fait démarrer une nouvelle phase de son parcours vers le bien-être : faire de la randonnée régulièrement, manger plus tôt, boire plus d'eau et suivre les principes de WeightWatchers.

Elle a également révélé à l'époque qu'elle utilise un médicament prescrit pour la perte de poids — bien qu'elle n'ait pas nommé le médicament spécifique — dans le cadre de sa routine. « Je l'utilise maintenant quand je sens que j'en ai besoin, comme un outil pour gérer le fait de ne pas faire le yo-yo », a-t-elle déclaré à People.

Elle a expliqué que pendant les fêtes, le médicament l'a aidée à éviter le type de prise de poids qu'elle avait connu dans le passé, et l'a décrit comme quelque chose qui aide à « calmer le bruit de la nourriture ».

Au cœur de son changement de mentalité se trouve une compréhension croissante de l'obésité en tant que condition médicale plutôt que comme un échec personnel. « L'obésité est une maladie. Ce n'est pas une question de volonté — c'est une question de cerveau », a-t-elle déclaré.

L'ouverture d'esprit d'Oprah Winfrey concernant l'utilisation de médicaments, en particulier au moment où l'intérêt du public pour des médicaments tels qu'Ozempic et Wegovy augmente, s'est poursuivie dans son émission spéciale de mars 2024 sur ABC, « An Oprah Special : Shame, Blame and the Weight Loss Revolution ».

Dans cette émission spéciale, Oprah Winfrey s'est étendue sur son parcours personnel et a braqué les projecteurs sur la conversation sociétale plus large autour du poids.

L'émission a fait appel à des experts médicaux et à des histoires vécues pour examiner comment l'obésité est souvent mal comprise et jugée injustement. Oprah Winfrey a réfléchi à la façon dont les médias l'ont ridiculisée et examinée pendant des décennies, se souvenant des titres blessants des tabloïds et de la charge émotionnelle qu'ils ont entraînée.

« J'ai assumé la honte que le monde m'a donnée », dit-elle dans l'émission spéciale. Son objectif, explique-t-elle, est d'aider à faire passer le récit du blâme et de l'échec personnel à la compassion, à l'éducation et à la science. « Je participe à cette conversation avec l'espoir que nous pourrons commencer à faire disparaître la stigmatisation, la honte et le jugement », a-t-elle ajouté.

Cette mission, Oprah Winfrey continuera à l'explorer dans le prochain livre « Enough : Your Health, Your Weight, and What It's Like to Be Free » du Dr Ania Jastreboff, auquel elle contribuera par ses réflexions personnelles.

Elle se prépare également à une tournée de conférences en Australie et en Nouvelle-Zélande en décembre, au cours de laquelle elle devrait raconter son histoire.

Pour l'instant, le message d'Oprah Winfrey est simple : la santé est un voyage, pas un chiffre. Et si l'on en croit sa dernière apparition à la salle de sport, elle suit ce chemin avec confiance — un pas après l'autre.

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