Trois choses qui sont obligatoires pour des relations saines

De quoi pensez-vous avoir besoin pour entretenir de bonnes relations avec votre entourage en particulièrement avec votre conjoint ? Des psychologues ont décrypté les trois choses indispensables pour une belle vie.

Ce projet a mobilisé près de 268 hommes et femmes sur une durée de 75 ans. Autant dire que c’est une étude très sérieuse qui a été menée.

Depuis la nuit des temps, cette question est restée en suspens dans l’imaginaire collectif, l’homme étant incapable de vivre loin de ces congères. Parmi toutes les relations que l’être humain peut établir avec autrui, les relations amoureuses demeurent une énigme difficile à démêler.

Un couple  âgé amoureux : photo Getty Images

Un couple âgé amoureux : photo Getty Images

De nombreux couples se déchirent tous les jours à cause du fait qu’ils ne savent pas ce qu’il faut mettre en avant pour apporter la cohésion dans leur couple. Mais une psychologue de l’université Stony Brook, a déclaré avoir trouvé le secret de la longévité des relations de couple saines.

Joana Davila, la psychologue a présenté sa recette sous la forme d’une liste de compétences que vous devez acquérir pour garder auprès de vous l’être aimé.

Selon la théorie de la psychologue, publié sur le blog TED Ideas, il est important de s’y prendre tôt  afin de connaître la joie et le succès auprès de votre partenaire.

Un couple d'amoureux : photo Getty Images

Un couple d'amoureux : photo Getty Images

PERSPICACITÉ

Soyez conscient des émotions de l’autre. Vous ne pouvez pas comprendre votre vis-à-vis si vous êtes incapables de vous mettre à sa place. Il faut comprendre d’où il vient pour savoir comment l’apprivoiser.

La perspicacité vous permet de prendre conscience des émotions et de l’état d’esprit de votre compagnon et d’analyser promptement la situation.

Cette capacité utilisée à bon escient permet de dissoudre les conflits et de mener une vie harmonieuse au côté de votre partenaire. La perspicacité vous amène à anticiper l’issue positive ou négative d'une situation donnée.

MUTUALITÉ

Un couple fêtant leur 65 ans de mariage: photo Getty Images

Un couple fêtant leur 65 ans de mariage: photo Getty Images

On ne donne jamais assez d’importance aux besoins de son compagnon. Les humains sont très égocentriques, ce qui les empêche d’exprimer une véritable empathie. Et par extension, ils sont le plus souvent incapables de comprendre les besoins de l’autre.

Le manque de mutualité dans un couple est un frein important dans la prise de décisions. Comprendre les habitudes de votre compagnon vous permet d’être plus à l’écoute des besoins profonds de votre couple.

Il faut savoir associer les deux perspectives pour faire avancer le couple dans la même direction. Cette capacité permet de désamorcer les tensions qui pourraient mettre en péril la solidité du couple.

CONTRÔLE DES ÉMOTIONS

Que deviendrait un couple dans une anarchie émotionnelle ? S’il est vrai la compréhension des besoins ainsi que celle des émotions de l’autre sont des avancées primordiales dans l’accomplissement de l’objectif qu’est la réussite de votre relation, il reste encore le contrôle des émotions.

Un couple d'amoureux se tenant par la main : photo Getty Images

Un couple d'amoureux se tenant par la main : photo Getty Images

Selon la psychologue Joana Davila, garder la maîtrise de ses émotions permet de réguler vos propres sentiments et vous donne la possibilité de garder votre calme dans les situations les plus périlleuses.

Éviter à tout prix d’entrer en conflit avec votre compagnon permet de mettre les choses en perspective, de simplifier certaines scènes qui peuvent briser votre ménage si elles sont prises trop à cœur.

Garder ses émotions sous contrôle permet donc d’éviter des dérapages déplorables, de calmer les crises d’angoisse et d’anxiété. Savoir comment faire les choses ou à quel moment ne suffit pas, il faudrait pouvoir les faire dans un calme émotionnel qui garantira votre lucidité.

Un couple à la plage | photo : Getty Images

Un couple à la plage | photo : Getty Images

En bref, pour des relations de couple saines et équilibrées, qui durent dans le temps, les recherches menées ont déterminé qu’il faut maîtriser trois choses, la perspicacité, la mutualité et le contrôle des émotions. Ces trois compétences seraient le gage d’une relation amoureuse épanouie et durable.

TROUVER L'AMOUR APRÈS 60 ANS

Même après avoir atteint l’âge de 60 ans, il est possible de trouver l’amour et de le vivre comme si on avait 20 ans. Voici quelques astuces.

Un couple âgé heureux | Photo : Shutterstock

Un couple âgé heureux | Photo : Shutterstock

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