Ces symptômes ne doivent jamais être ignorés - Quand consulter un médecin rapidement, même si beaucoup de gens ne le font pas

Debout à 2 heures du matin, non pas à cause du stress, mais à cause d'une douleur sourde derrière les yeux. L'indigestion se fait ressentir après chaque promenade. Et cette fatigue tenace ? Il ne s'agit pas seulement de désagréments quotidiens, mais aussi de signaux d'alarme médicaux urgents.

La plupart d'entre nous connaissent suffisamment bien leur corps pour savoir quand quelque chose ne va pas. Pourtant, trop souvent, l'instinct s'efface devant l'inconvénient ou le déni. Un nouveau symptôme apparaît, et la vie continue : les échéances du travail, les courses et la routine familiale. Mais certains signes ne doivent pas être ignorés, même s'ils semblent inoffensifs.

Les médecins préviennent que l'hésitation peut coûter cher. Certaines des maladies les plus graves, voire mortelles, ne crient pas. Elles chuchotent, se manifestant par des malaises ordinaires qui n'ont rien à voir avec la réalité. Savoir ce qu'il faut surveiller peut permettre d'attraper une menace silencieuse avant qu'elle ne devienne irréversible.

Quand la salle de bain devient une destination constante

Pour la plupart des gens, le fait de devoir se lever une fois pendant la nuit pour aller aux toilettes n'est pas une cause d'inquiétude. Si cela se produit deux ou trois fois par nuit, cela peut être le signe de quelque chose de plus grave.

Cette envie fréquente d'uriner, surtout pendant la nuit, est l'un des symptômes caractéristiques du diabète. Elle a lieu lorsque l'excès de glucose dans le sang tire l'eau des tissus de l'organisme, ce qui oblige les reins à la filtrer et à l'éliminer par l'urine.

Selon la Cleveland Clinic, ce phénomène est connu sous le nom de polyurie et constitue l'un des premiers signes du diabète de type 1 et de type 2. Bien que des facteurs liés au mode de vie, comme le fait de boire beaucoup de liquides ou de prendre certains médicaments, puissent augmenter la miction, le contexte a son importance.

Par exemple, la consommation de l'alcool ou de la caféine avant de le coucher entraine des mictions plus fréquentes.

Le Dr Estelle Williams, directrice médicale de CityMD dans le sud du New Jersey, souligne que lorsque l'augmentation de la miction est associée à d'autres symptômes tels qu'une soif persistante ou une augmentation notable de l'appétit, il est temps de consulter un médecin. "C'est le genre de choses qu'il faut vérifier le plus tôt possible", dit-elle.

Outre le diabète, les mictions fréquentes peuvent également provenir d'infections des voies urinaires, de problèmes de vessie, d'affections de la prostate (chez les hommes) ou même de troubles neurologiques affectant le contrôle de la vessie. La Cleveland Clinic note que les personnes âgées de plus de 70 ans, celles qui sont enceintes et celles qui ont une hypertrophie de la prostate sont particulièrement sujettes à ce symptôme.

Dans certains cas, une vessie hyperactive ou même un prolapsus de l'organe pelvien peuvent être en cause. Quelle que soit la cause, l'élément clé à retenir est la constance. Ce qui peut sembler être un petit inconvénient pourrait être un signal d'alerte.

La douleur interrompt ton sommeil

La douleur n'est jamais agréable, mais lorsqu'elle vous réveille la nuit, c'est particulièrement inquiétant. "Si vous vous réveillez au milieu de la nuit avec un mal de tête, c'est un souci... parce que d'habitude, on ne se réveille pas avec des maux de tête au milieu de la nuit", explique le Dr Lori Solomon, présidente du département de médecine familiale et communautaire au New York Medical College.

La douleur qui perturbe le sommeil est différente de la douleur ou de l'inconfort qui peut empêcher de s'endormir. Ce type de douleur interrompt les cycles de sommeil, ce qui est souvent le signe de problèmes médicaux plus profonds. Ellen Slawsby de Harvard, directrice des services de la douleur à l'Institut Benson-Henry pour la médecine du corps et de l'esprit, a expliqué que c'est la nuit que de nombreuses personnes signalent les pires poussées de douleur.

L'une des raisons possibles est la fluctuation des hormones. "C'est à ce moment-là que la production de cortisol, l'hormone anti-inflammatoire, est à son plus bas niveau", explique Slawsby. Il est également de plus en plus évident que la douleur chronique peut suivre un rythme circadien, une horloge corporelle interne qui influence non seulement le sommeil mais aussi la sensibilité à la douleur.

Cela pourrait expliquer pourquoi certaines personnes voient leurs symptômes s'aggraver systématiquement la nuit, même si elles ne modifient pas leur routine quotidienne. Ce schéma n'est pas seulement perturbant, il est aussi potentiellement dangereux. Les maux de tête nocturnes, par exemple, peuvent indiquer des problèmes neurologiques, notamment une pression intracrânienne élevée ou des problèmes vasculaires.

Une douleur chronique dans n'importe quelle partie du corps qui interfère avec le sommeil peut signaler des conditions inflammatoires comme l'arthrite, la fibromyalgie, ou même des blessures non diagnostiquées qui s'aggravent pendant le repos en raison d'un manque de mouvement et d'un flux sanguin plus faible.

"L'insomnie peut entraîner un manque de sommeil, ce qui augmente la libération de protéines appelées cytokines qui sont impliquées dans la réponse inflammatoire du corps", note Slawsby. Cela peut à son tour rendre les gens encore plus sensibles à la douleur, ce qui déclenche un cercle vicieux dans lequel un mauvais sommeil et l'aggravation des symptômes s'alimentent l'un l'autre.

Si la douleur perturbe le sommeil, qu'elle soit dans la tête, la poitrine, le dos ou les articulations, il est temps d'arrêter de l'ignorer. Un sommeil perturbé n'est pas seulement un symptôme ; il peut aussi rendre d'autres problèmes de santé plus difficiles à gérer. C'est pendant le repos que le corps guérit le mieux, alors si le repos n'est pas suffisant, cela vaut la peine de se pencher sur la question.

Les maux de tête soudains et graves méritent une attention urgente

La plupart des gens ont des maux de tête à un moment ou à un autre, et la plupart d'entre eux sont inoffensifs. Mais lorsqu'un mal de tête surgit de nulle part et ne ressemble à rien d'autre, il peut s'agir d'une urgence médicale. Le Dr Solomon a expliqué que bien que les maux de tête soient "super courants", certains schémas ne doivent jamais être ignorés, en particulier ceux qui sont soudains et intenses.

Ce type de mal de tête porte un nom : le coup de tonnerre. Une douleur atroce qui atteint son intensité maximale en moins de 60 secondes. Les gens le décrivent souvent comme le pire mal de tête de leur vie.

Selon la Cleveland Clinic, les maux de tête coup de tonnerre peuvent être le signe de maladies graves telles qu'une hémorragie sous-arachnoïdienne (saignement autour du cerveau), un anévrisme cérébral, un accident vasculaire cérébral ou une hausse soudaine de la pression artérielle.

Comme il n'y a aucun moyen d'en connaître la cause sans faire de tests, toute personne qui en ressent un doit se rendre immédiatement aux urgences. Les maux de tête en coup de tonnerre ne s'accompagnent pas toujours d'autres symptômes.

Cependant, lorsque c'est le cas, il peut s'agir de nausées, de vomissements, de confusion, de changements de vision, de problèmes d'élocution, de crises d'épilepsie ou même d'engourdissement et de faiblesse dans certaines parties du corps.

Le Dr Williams met en garde contre l'auto-diagnostic de ces maux de tête comme étant des migraines, qui sont souvent mal comprises. "Une migraine est en fait un diagnostic et une forme de mal de tête très spécifiques, qui nécessitent une évaluation neurologique", explique-t-elle.

Il est également important de distinguer les maux de tête en coup de tonnerre des maux de tête en pic à glace, qui sont des douleurs aiguës et lancinantes qui ne durent que quelques secondes et se manifestent souvent par groupes. Les maux de tête en coup de tonnerre, en revanche, maintiennent leur intensité pendant au moins cinq minutes, puis s'atténuent progressivement au fil des heures.

Certains maux de tête en coup de tonnerre sont finalement considérés comme "primaires", ce qui signifie qu'aucune cause médicale sous-jacente n'est trouvée. Mais les maux de tête secondaires, causés par des saignements, des problèmes vasculaires ou des traumatismes, sont beaucoup plus dangereux.

Essoufflement et fatigue qui se fait sentir

L'essoufflement après avoir monté des escaliers ou fait un effort trop intense n'est pas inhabituel. Mais lorsqu'on se retrouve soudainement essoufflé pendant une activité banale comme plier le linge ou traverser une pièce, c'est un signe d'avertissement qu'il ne faut pas ignorer.

L'essoufflement, également appelé dyspnée, peut être un indicateur subtil de plusieurs problèmes sous-jacents, impliquant le plus souvent le cœur ou les poumons. Selon Harvard Health, les tests standard tels que les radiographies pulmonaires, les échocardiogrammes ou les examens de la fonction pulmonaire révèlent souvent la cause.

Mais si ce n'est pas le cas, un test d'effort cardio-pulmonaire (CPET) peut être utilisé pour évaluer les performances du cœur et des poumons. Bien qu'il soit facile de mettre l'essoufflement sur le compte d'un manque de forme ou d'une simple fatigue, les médecins affirment qu'il est important d'y prêter attention.

C'est particulièrement le cas si l'essoufflement survient soudainement ou s'accompagne d'une douleur dans la poitrine ou le dos. Le Dr Williams souligne que cette combinaison peut être un signe révélateur d'une embolie pulmonaire, un caillot de sang dans les poumons qui nécessite un traitement immédiat.

La fatigue est un autre symptôme qui peut se manifester lentement et être facilement ignoré. De nombreuses personnes se sentent fatiguées en raison d'un emploi du temps chargé, d'un sommeil insuffisant ou du stress, mais une fatigue persistante et incessante qui interfère avec ta capacité à fonctionner au quotidien est une autre affaire.

La fatigue peut aussi être un signe de maladie cardiaque, d'apnée du sommeil ou même de cancer. Lorsque l'épuisement empêche de faire des choses simples, comme promener le chien, faire de l'exercice ou faire l'épicerie, il est temps de s'inquiéter.

L'essoufflement et la fatigue peuvent ne pas sembler être des urgences au premier abord. Mais les deux peuvent être des signes de maladies graves qui s'aggravent rapidement si elles ne sont pas traitées. Si vous notez que l'un de ces symptômes se développe sans explication évidente, et surtout s'il persiste, il est essentiel de consulter un médecin.

L'indigestion n'est peut-être pas ce que tu crois

L'indigestion est l'un des malaises les plus courants que l'on éprouve, souvent attribuée à des repas lourds, au stress ou au fait de manger trop vite. Mais les experts préviennent que lorsque ce symptôme familier apparaît de façon inhabituelle, il peut s'agir de quelque chose de beaucoup plus grave.

L'indigestion peut parfois être un signe de troubles cardiaques, surtout si elle survient pendant une activité physique.

Ce type de malaise, souvent décrit comme une pression, une oppression ou une sensation de brûlure dans la poitrine, peut ne pas sembler grave. Mais c'est exactement le genre de symptôme que de nombreux patients tardent à prendre en compte. Les symptômes de type indigestion qui durent de 15 à 20 minutes doivent susciter l'inquiétude, en particulier chez les personnes qui ne souffrent normalement pas d'indigestion ou de brûlures d'estomac.

Selon la Cleveland Clinic, l'indigestion commune, également connue sous le nom de dyspepsie, se produit généralement après avoir mangé et implique des symptômes tels que des douleurs abdominales supérieures, des ballonnements, des nausées et une sensation de satiété précoce. Elle peut être causée par un reflux acide, un ulcère gastroduodénal ou même le stress. Mais lorsqu'elle apparaît en dehors des repas ou pendant un effort, elle peut n'avoir aucun rapport avec le système digestif.

Le Dr Solomon a également averti qu'une combinaison de fatigue et d'indigestion, surtout si elle n'est pas liée à la nourriture, peut indiquer une réduction du flux sanguin vers le cœur. Dans de tels cas, ce qui ressemble à des maux d'estomac est en fait le corps qui lutte pour fournir de l'oxygène au muscle cardiaque, un état qui peut précéder une crise cardiaque.

Bien que l'indigestion soit rarement urgente en soi, des schémas inhabituels, surtout lorsqu'ils sont associés à d'autres symptômes comme l'essoufflement ou une douleur irradiant vers le dos ou la mâchoire, doivent inciter à une visite chez le médecin.

Sang dans les selles ou l'urine : Ne tarde pas

Repérer du sang là où il n'a pas sa place, en particulier dans les toilettes, est déstabilisant. Mais au lieu d'appeler un médecin, beaucoup de gens l'expliquent par des hémorroïdes ou par ce qu'ils ont mangé. C'est une erreur, disent les experts. La présence de sang dans les selles ou l'urine n'est jamais normale, et même si ce n'est pas toujours grave, cela mérite une évaluation rapide.

La couleur du sang peut donner des indices. Le sang rouge vif suggère souvent un saignement dans le tractus gastro-intestinal inférieur, comme le rectum ou l'anus, tandis que des selles sombres et goudronneuses peuvent indiquer un saignement plus haut, comme dans l'estomac ou l'intestin grêle.

Selon Harvard Health, les causes courantes de saignement rectal sont les hémorroïdes, les fissures anales et la diverticulose, mais elles peuvent aussi signaler des problèmes plus graves comme les polypes du côlon ou le cancer colorectal. Le sang dans les selles est une présentation courante du cancer du côlon, et c'est une présentation qui est souvent attribuée à tort à quelque chose de moins dangereux.

De même, la présence de sang dans les urines est un signal d'alarme. Si les infections des voies urinaires ou les calculs rénaux en sont souvent la cause, il peut aussi signaler des affections plus graves, comme le cancer de la vessie. Même de petites quantités de sang justifient une évaluation médicale, surtout si elles sont récurrentes.

D'autres facteurs contributifs, tels que des problèmes de prostate chez les hommes ou des affections pelviennes chez les femmes, peuvent être en jeu. Certains aliments, suppléments et médicaments peuvent imiter le sang, la betterave, la réglisse noire et les pilules de fer.

Surveiller ses habitudes intestinales et urinaires peut sembler gênant, mais c'est un élément essentiel pour rester en bonne santé. La détection précoce est essentielle lorsqu'il s'agit de cancers gastro-intestinaux et urinaires, et la plupart d'entre eux sont plus faciles à traiter lorsqu'ils sont détectés à un stade précoce. N'attendez pas que les symptômes s'aggravent. Faites-vous examiner pendant qu'il est encore temps d'agir.

Quand les symptômes persistent

Tous les problèmes de santé ne commencent pas par un événement dramatique. Certains symptômes arrivent discrètement et ne partent jamais vraiment. Une toux persistante, une fatigue persistante ou une perte de poids inexpliquée peuvent ne pas sembler urgentes, mais lorsque ces problèmes persistent pendant des semaines ou des mois, il ne faut pas les ignorer.

Même quelque chose d'aussi banal qu'une toux peut signaler des problèmes plus graves si elle dure trop longtemps. "Il y a [sic] beaucoup de raisons pour lesquelles on peut avoir une toux, mais en général, un toux après un rhume disparaît au bout de quelques semaines. Donc, si elle dure plus d'un mois, il faut agir", a déclaré le Dr Solomon.

Le Dr Williams partage ce point de vue et ajoute que des symptômes persistants et de faible intensité peuvent parfois être des signes précurseurs d'une maladie grave. Un signal d'alarme : la perte de poids involontaire.

Ce groupe de symptômes persistants et inexpliqués porte un nom : les symptômes physiques persistants (SPP). Selon The Lancet, les SPP sont des pépins physiques qui durent plusieurs mois ou plus et qui n'ont pas toujours d'explication médicale claire. Ils peuvent survenir dans le contexte de troubles fonctionnels, de problèmes de santé mentale ou de maladies chroniques à un stade précoce.

Selon les médecins, la difficulté réside dans le fait que les SPP se situent souvent dans une zone grise. Ils sont gênants mais ne peuvent pas toujours être diagnostiqués immédiatement. Pourtant, le fait de rejeter ces symptômes ou de les considérer comme un simple stress peut retarder la mise en place des soins nécessaires.

Le Dr Solomon encourage les patients à se fier à leur instinct. "Parfois, les gens se sentent ridicules lorsqu'ils viennent nous voir avec tous ces symptômes différents", dit-elle. "Je préfère dire que ce n'est rien et les rassurer plutôt que de passer à côté de quelque chose qui pourrait être très grave si nous ne l'avions pas détecté à temps."

Les symptômes persistants ne sont pas toujours un signe d'une maladie, mais ils signalent la nécessité de faire une pause et de prêter attention. Lorsque le corps dit quelque chose, même silencieusement, cela vaut toujours la peine de l'écouter.

Personne ne veut être alarmiste, mais attendre trop longtemps peut signifier manquer l'occasion d'agir tôt. Faire confiance à votre corps et vous permettre de prendre les symptômes au sérieux, ce n'est pas réagir de façon excessive. C'est le soin préventif dans toute sa puissance.

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