Confiance brisée dans une relation : 5 questions à évoquer

La confiance est un élément essentiel d'une relation solide. Une fois qu'elle est rompue, elle est difficile à reconstruire. Se relever d’une telle situation est loin d’être évident.

Il n’est pas facile de subir la trahison d’un proche, il est encore plus difficile de s’en remettre. Nos conseils ci-dessous vous aideront à mieux gérer ce genre de situation.

QUE SIGNIFIE RÉELLEMENT LA CONFIANCE ?

La confiance est un choix que quelqu'un doit faire. Vous ne pouvez pas faire en sorte que quelqu'un vous fasse confiance.

Un couple main dans la main. | Photo : Getty Images

Un couple main dans la main. | Photo : Getty Images

Vous pouvez choisir de ne pas faire confiance à quelqu'un tant qu'il n'a pas montré qu'il en est digne. Les conseils ci-dessous vous aideront à mieux gérer ce type de situation.

EXAMINEZ LA RAISON DE LA TRAHISON

Les gens mentent parfois lorsqu'ils ne savent tout simplement pas quoi faire d'autre, mais pas tout le temps. Toujours est-il que cela ne les aide pas à faire le bon choix, mais il peut être utile de réfléchir à la façon dont vous auriez pu réagir dans leur situation.

Une femme triste qui pleure. | Photo : Getty Images

Une femme triste qui pleure. | Photo : Getty Images

COMMUNIQUEZ

Cela peut être douloureux ou inconfortable, mais l'un des aspects les plus importants pour rétablir la confiance après une trahison est de parler de la situation avec votre partenaire.

AYEZ DU TEMPS POUR PARLER

Donnez à votre partenaire une chance de parler, mais faites attention à sa sincérité. Il se peut que vous vous sentiez émotif ou bouleversé pendant cette conversation. Si tel est le cas, faites une pause et revenez sur le sujet plus tard.

Un couple en pleine discussion dans la nature. | Photo : Getty Images

Un couple en pleine discussion dans la nature. | Photo : Getty Images

PRATIQUEZ LE PARDON

Si vous voulez réparer une relation après une trahison, le pardon est la clé. Non seulement vous devrez pardonner à votre partenaire, mais vous devrez peut-être aussi vous pardonner à vous-même.

ÉVITEZ DE VOUS ATTARDER SUR LE PASSÉ

Une fois que vous avez discuté de la trahison en elle-même, il est généralement préférable de mettre le problème de côté. Cela signifie que vous ne voulez pas en parler lors de futures discussions. Vous ne pouvez peut-être pas lui faire entièrement confiance tout de suite, mais vous voulez dire que vous lui donnerez une chance de se reconstruire.

7 FAÇONS DE TROUVER LA JOIE DE VIVRE DANS LES MOMENTS DIFFICILES

La vie est généralement faite de périodes difficiles à traverser, mais également de moments de joie et de bonheur. Toutefois, il peut s’avérer difficile de maintenir la positive attitude pendant les périodes sombres.

Une femme avec un grand sourire. l Source : Shutterstock

Une femme avec un grand sourire. l Source : Shutterstock

Durant les périodes de troubles, l’on peut facilement être tenté de poser des gestes qu’on pourrait amèrement regretter plus tard. Nous vous présentons 7 astuces pour retrouver la joie même dans les périodes difficiles.

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