Découvrez quelques conseils à entreprendre pour éviter de perdre vos cheveux après l’accouchement.
En plus du changement post-partum, il s'avère que la grossesse a également d’autres effets inattendus. Après avoir accouché, certaines femmes sont victimes de chute des cheveux qui, souvent, est causée par un trouble hormonal ou des raisons nutritionnelles.
Pour éviter que ce genre de problème vous arrive, AmoMama vous donne 5 conseils.
Une jeune femme très contrariée à cause de la perte de cheveux. | Photo : Shutterstock
BIEN MANGER
Étant donné que l'une des raisons de la chute des cheveux provient de la nutrition, il est donc nécessaire de bien régulariser son régime alimentaire.
Comme nous le savons, notre corps a un besoin quotidien d’apport en nutriments contenus dans les aliments que nous consommons.
Alors, pour s’assurer qu'il reçoit bien tous les nutriments qui lui sont nécessaires, il faudrait varier le mode d’alimentation en incluant les légumes, les fruits ou encore les protéines saines.
En effet, pour garder les cheveux en bonne santé, certains nutritionnistes ont recommandé des aliments à base de légumes verts et à feuilles sombres, surtout ceux qui sont riches en Vitamine C et en fer.
S’ajoutant à cela, nous pouvons citer également les carottes et les patates douces qui sont riches en bêta-carotène, le poisson pour son apport en oméga-3 et magnésium, ou encore les œufs, réputés pour sa forte teneur en Vitamine D.
La jeune femme est très contrariée à cause de la perte de cheveux. | Photo : Shutterstock
ESSAYEZ UNE NOUVELLE COUPE
Avant d’adopter une nouvelle coupe de cheveux, il serait plus judicieux de passer dans un salon de coiffure pour demander des conseils à des professionnels. À mesure que les cheveux commencent à s’amincir, il faudrait modifier son style pour que cela ne s’envenime.
Par exemple, pour ceux qui possédaient auparavant des cheveux assez longs ou une coupe de cheveux en couche, dont une partie peuvent descendre jusqu’au menton, il est conseillé de se faire couper le cuir chevelu en adoptant une longue frange. Selon Oribe, styliste de célébrités, raccourcir le devant est une bonne idée.
D’autre part, une frange style Brigitte Bardot, peut également faire l’affaire. Genre, plus long sur les côtés et assez court au centre.
Un pinceau de peigne avec des cheveux. | Photo : Shutterstock
En outre, se colorer les cheveux peut s'avérer efficace également en donnant du volume. Pour ceux qui constatent que les bases des cheveux s'épaississent et commencent à devenir plus gris, ajouter d’autres nuances de couleur est un excellent moyen pour les camoufler.
Un traitement à base de gloss est également possible pour redonner à la douce chevelure tout son éclat.
PRENDRE DES VITAMINES
Les vitamines ne constituent pas une sorte de substitut à une nutrition assez variée, surtout pour les femmes qui viennent d’accoucher. Toutefois, elles s'avèrent très efficaces en tant que complément alimentaire, et ce, dans le cas où l’alimentation n’est pas équilibrée.
Certes, aucun type de vitamines en particulier n’a été considéré comme étant nécessaire pour lutter contre la chute des cheveux. Pourtant, elles sont très utiles pour la santé globale.
Portrait d'une femme asiatique aux cheveux longs avec un peigne et des cheveux. | Photo : Shutterstock
Alors, même après la naissance du bébé, il est souvent conseillé de continuer de prendre les vitamines prénatales, surtout pour celles qui allaitent leur nouveau-né.
METTEZ DE CÔTÉ LES APPAREILS CHAUFFANTS
Les appareils chauffants sont souvent la source de la déshydratation des cheveux à cause de la forte chaleur qu’elle dégage. Cela pourrait même occasionner la fragilisation ainsi que la cassure des cheveux.
Alors, après l'accouchement, il est préférable de se défaire de ces types d'appareils pour quelques semaines, voire des mois.
Femme regardant dans un miroir. | Photo : Shutterstock
LA TECHNOLOGIE DERMATOLOGIQUE
Dans la plupart des cas, certains traitements peuvent s'avérer efficaces pour réparer les cheveux et stimuler ainsi sa croissance. Parmi ceux qui sont les plus recommandées par les spécialistes, on peut citer la mésothérapie capillaire. Une méthode qui ne présente aucun risque pour les mamans qui allaitent.
ASTUCES POUR LES CHEVEUX GRIS
Actuellement, à cause de la tendance, de nombreuses femmes décident de préserver leurs cheveux gris. Or, quelques entretiens s'imposent pour les garder en bon état. De ce fait, découvrez les conseils proposés par AmoMama.
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