Il est possible que vous ayez remarqué que certaines parties de votre corps vous font mal lorsqu'il pleut. Cela s'explique de nombreuses manières sur lesquelles nous vous proposons de revenir.
Le froid peut rendre vos os sensibles voir même douloureux ce qui peut soulever des questions. Il n'est cependant pas rare pour les articulations de devenir douloureuses durant les jours froids et pluvieux, en particulier si elles ont été blessées par le passé.
Mais quelle est la raison qui pourrait expliquer de telles douleurs ressenties par de nombreuses personnes à travers le monde ?
Une fenêtre sous la pluie. l Source : Unsplash
POURQUOI VOTRE CORPS EST DOULOUREUX QUAND IL SE MET À PLEUVOIR ?
La pression barométrique (ou atmosphérique), la température, l'humidité et les précipitations peuvent avoir une influence sur les articulations. Ces changements peuvent même entraîner des migraines ! Si la raison exacte de ces douleurs est difficile à déterminer, elle est bien réelle et il pourrait s'agir de l'humidité ou bien de la température.
Les personnes souffrant d'arthrite sont particulièrement sensible à ces changements dans la pression atmosphérique. Quand une tempête aproche par exemple, votre corps détecte la baisse rapide de pression atmosphérique et fait gonfler vos tissus mous ce qui a pour effet d'élargir la surface dans laquelle le fluide des articulations se trouve.
Une femme ayant des douleurs musculaires. l Source : Unsplash
Malheureusement, tous ces changements de taille et cette activité autour des articulations peut irriter vos nerfs et causer une certaine douleur. Elle peut aussi être causée par un affaiblissement du cartilage qui expose les nerfs aux changements de pression barométrique. De plus, le mauvais temps vous pousse souvent à rester chez vous et à vous dépenser et à vous déplacer beaucoup moins que d'habitude ce qui rendra vos articulations inactives plus tendues et douloureuses.
COMMENT RÉDUIRE CES DOULEURS DÉCLENCHÉES PAR LA MÉTÉO ?
Particulièrement inconvenantes, ces douleurs ne sont cependant pas totalement une fatalité et il existe heureusement certains moyens de les atténuer.
Une tempête et de la pluie. l Source : Unsplash
La première étape n'est pas de déménager pour un pays tropical mais de rester au chaud. Quand la température extérieure chute, prenez une douche chaude afin de maintenir la température de votre assez élevée. Portez de grosses chaussettes et des gants. Portez plusieurs couches de vêtements durant la journée et pensez à bien chauffer votre intérieur afin de passer une bonne nuit.
La seconde étape est de rester actif. Faire de l'exercice vous permettra d'augmenter votre masse musculaire et ainsi de réduire la pression exercée sur vos articulations. Le yoga, la natation ou les exercices Pilates sont de bons exemples d'exercices efficaces. Attention cependant à y aller progressivement et à ne pas vous blesser en démarrant immédiatement avec des exercices physiques extrêmement intensifs.
La troisième étape est de s'hydrater autant que possible. En effet, lorsque vous êtes déshydraté et que vous avez soif, votre seuil de tolérance à la douleur chute grandement et vous serez plus sensibles aux douleurs causées par la pluie et les changements de température.
Divers médicaments. l Source : Unsplash
Vous pouvez aussi contacter votre orthopédiste et lui exposer votre problème. Il vous prescrira sans aucun doute des médicaments anti-inflammatoires ce qui devrait vous aider à calmer la douleur.
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