Donner un câlin: quelles hormones sont libérées au cours de ce geste simple

Les câlins sont bons pour votre santé.

Des études prouvent scientifiquement que les câlins sont bons pour la santé, de par les hormones qu'ils permettent au corps de sécréter. De plus, ils permettent au corps de ralentir le rythme cardiaque et la tension artérielle.

Si vous êtes déprimé, les câlins peuvent s'avérer très utiles. Ils permettent en effet au corps de sécréter des endorphines, de l'ocytocine et de la dopamine : les hormones du bonheur.

L'hiver est réputé pour être une saison plus propice pour la dépression, de par la faible luminosité des journées.

Les câlins permettraient également de lutter contre certaines maladies et autres virus surtout transmis par le froid, de par le contact de peau à peau qui renforce les anticorps.

Mais bien évidemment, ce genre de contact aide aussi sur le plan émotionnel. Le contact et la tendresse avec une personne de confiance aide à soulager les soucis affectifs.

Ce n'est pas pour rien que des mouvements comme le free hug existent. Il existe même la journée du câlin, qui a été crée par Kevin Zaborney en 1986.

LES SMARTPHONES, FACTEURS DE DEPRESSION

Dans un autre article, nous vous relations les effets néfastes que pouvaient avoir les smartphones sur les enfants.

D'après les études menées par les scientiques, regarder un écran pendant ne serait-ce qu'une heure par jour peut être suffisant pour rendre ses enfants plus suceptibles aux cirses d'anxiété et à la dépression.

Cela pourrait les rendre moins curieux, moins capables de finir des tâches, moins stables émotionellement et moins capables de contrôler leurs émotions.