logo
Shutterstock
La source: Shutterstock

Le manque de sommeil après l'accouchement fait vieillir les mamans de sept ans, selon des scientifiques

Mahatony Rajaofera
12 août 2021
09:00
Partager
FacebookFacebookTwitterTwitterLinkedInLinkedInEmailEmail

D’après une étude dirigée par une équipe scientifique, le manque de sommeil des nouvelles mères peut les vieillir de sept ans. Découvrez tous les détails.

Annonces

Chez un bon nombre de femmes, des chercheurs ont remarqué qu’il existe une liaison entre l’insuffisance du sommeil et le vieillissement biologique accéléré. Alors, pour vérifier la véracité de leurs hypothèses, ces derniers ont mené une étude expérimentale.

LES DÉTAILS DES RECHERCHES

Pour mener à bien leur recherche, les scientifiques ont étudié le cas d’une trentaine de mères pendant leur grossesse et un an après la naissance de leurs bébés. Dans un premier temps, ils ont analysé leur ADN pour déterminer leur âge biologique qui peut différer de l'âge chronologique.

Une mère avec son enfant | Photo : Shutterstovk

Une mère avec son enfant | Photo : Shutterstovk

Annonces

Au bout de six mois, il a été constaté que l'âge biologique des femmes, qui dormaient moins de sept heures par nuit, était de trois à sept ans plus élevé que celui de celles qui dormaient sept heures ou plus.

D’autre part, les mères qui dormaient moins de sept heures avaient également des télomères plus courts, ou des morceaux d'ADN, dans leurs globules blancs. Or, selon une étude qui a été publiée dans la revue Sleep Health, cela est souvent associé à de graves problèmes de santé.

"La santé du sommeil est tout aussi vitale pour la santé globale que l'alimentation et l'exercice",

a déclaré une professeure de l'Université de Californie à Los Angeles, Judith Carroll.

Annonces
Une jeune mère nourrit son nouveau-né | Photo : Shutterstock

Une jeune mère nourrit son nouveau-né | Photo : Shutterstock

Suite à quoi, elle a recommandé aux nouvelles mères de profiter des opportunités pour dormir un peu plus. Par exemple, faire des siestes pendant la journée lorsque leurs bébés dorment, accepter les offres d'aide de la famille et des amis. Aussi, demander à leurs partenaires d'aider avec le bébé pendant la nuit ou tôt le matin.

Annonces

Lire aussi : Quelle est la pire position pour dormir : explications

EXPLICATIONS SCIENTIFIQUES

Pour avoir des résultats significatifs et plus vastes sur la grossesse et la santé post-partum, ou Healthy Babies Before Birth (HB3), 33 mères ont fourni des échantillons de sang. Cela a été utile pour les estimations de l'horloge du vieillissement épigénétique.

Une femme enceinte | Photo : Getty Images

Une femme enceinte | Photo : Getty Images

Annonces

Après quoi, les chercheurs ont établi des protocoles pour calculer l'accélération de l'âge épigénétique intrinsèque ( ou IEAA), l'accélération de l'âge épigénétique extrinsèque, l'accélération de l'âge épigénétique phénotypique (ou PEAA), GrimAge, DNAmPAI-1 et la longueur des télomères (TL) de l'ADNm. Que des paramètres qui vont servir pour la suite.

La durée du sommeil, quant à elle, a été classée comme un sommeil insuffisant si elle est inférieure à 7 heures par nuit ou une durée de sommeil sain lorsqu’elle est supérieure à 7 heures par nuit. Par ailleurs, la qualité du sommeil a été déterminée à l'aide de l'indice de qualité du sommeil de Pittsburgh et dont la valeur minimale est de 5.

Annonces

Évaluée sur une période de six mois, l'expérimentation a donné les résultats ci-après. La durée du sommeil post-partum maternel à 6 mois, mais pas à 12 mois, après une naissance était prédictive d'un IEAA plus âgé de 12 mois.

Une femme fatiguée | Photo : Shutterstock

Une femme fatiguée | Photo : Shutterstock

Annonces

Les paramètres obtenus sont : B (SE) = 3,0 (1,2), P = 0,02, PEAA, B (SE) = 7,3 (2,0 ), P = 0,002, et DNAmTL, B (SE) = -0,18 (0,07), P = 0,01, mais pas d'autres indices, tous P > 0,127. La mauvaise qualité du sommeil autodéclarée à 6 et 12 mois n'était pas significativement liée à l'âge épigénétique.

En guise de conclusion, ces résultats suggèrent qu'une durée de sommeil insuffisante au début de la période post-partum est associée à un vieillissement biologique accéléré.

TEMPS DE SOMMEIL

Le sommeil est un paramètre à tenir en compte pour rester en bonne santé. Or, la question qui se pose souvent est de combien d'heures, faut-il dormir chaque jour ? Selon des études, cela peut varier en fonction de notre âge. Découvrez les explications.

Annonces
Une personne endormie sur un banc. l Source : Getty Images

Une personne endormie sur un banc. l Source : Getty Images

N’oubliez pas de vous abonner à AmoMama sur Google News !

Annonces
info
Veuillez nous indiquer votre adresse e-mail afin que nous puissions partager avec vous les meilleures de nos histoires !
En vous abonnant, vous acceptez notre politique de confidentialité
Annonces
Articles connexes

Quelques heures avant le mariage, le marié enfile sa veste et trouve une lettre de sa mère dans sa poche - Histoire du jour

22 mai 2022

Une mère installe un moniteur pour bébé dans la chambre de son fils et prend peur lorsqu'elle y voit du mouvement - Histoire du jour

12 mai 2022

Un homme embrasse sa femme avant l'accouchement, sans savoir qu'il serait bientôt veuf et élèvera seul ses quadruplés

13 mai 2022

Kendji Girac, avec 600 000 euros de revenus, utilise la caravane comme "un refuge" après la naissance de sa fille

13 mai 2022

Un homme âgé rend visite à sa fille pour son 80e anniversaire, elle ne le laisse pas entrer dans sa maison - Histoire du jour

04 mars 2022

"Il n'arrivait pas à respirer" : le fils de Nabilla, âgé de 2 ans, a été hospitalisé après avoir eu "la tête toute rouge"

07 avril 2022

Une jeune fille de 18 ans a laissé son nouveau-né à l'hôpital - Histoire du jour

09 mai 2022

Une fille demande à ses parents d'adopter un enfant abandonné trouvé dans un bus et qui s’avère être le fils biologique de son père - Histoire du jour

23 février 2022

Une pauvre mère vit dans une vieille caravane avec son fils et ne laisse entrer personne jusqu'à ce qu'elle soit hospitalisée - Histoire du jour

08 mars 2022

20 ans après le décès de sa fille qui venait de naître, un homme entend "papa, je t'ai enfin trouvé" : histoire du jour

06 avril 2022

Une femme adopte une petite fille dont la mère est décédée à l'accouchement, sans savoir qu'elle est sa soeur : histoire du jour

17 avril 2022

Mourante, une femme fait le vœux de ne pas décéder jusqu'à ce qu'elle rencontre sa petite-fille - histoire du jour

03 février 2022

Un fils moqué par ses parents adoptifs et leurs enfants trouve des lettres qu'ils lui ont cachées : histoire du jour

13 avril 2022

Une mère célibataire va voir son bébé un matin et est surprise de constater que sa couche a déjà été changée - Histoire du jour

23 avril 2022