Voilà sept astuces qui répondront à la question - Comment prévenir le cancer du sein ?

Aujourd'hui encore, prévoir quand et pourquoi le cancer du sein réapparaît est une grande question.

D'après les experts, le cancer principal peut être traité mais le problème est que les cellules cancéreuses se répandent à travers le corps et peuvent déclencher des problèmes dans d'autres organes.

À AmoMama nous pensons que la prévention est plus important que la cure. Nous nous engageons à aider nos lecteurs à rester en bonne santé et c'est pour cela que nous partageons ces astuces avec vous.

La recherche a commencé à déterminer que certains styles de vie et comportements réduisent les risques de cancer.

Source: Shutterstock

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"Il y a des choses que les femmes entendent et qui sont censées aider mais qui ne sont pas nécessaires" raconte Ellen Warner, médecin, professeur de médecine à l'Université de Toronto et scienfitique affiliée à l'institut de recherches Sunnybrook.

Elle encourage tout le monde à éviter les produits laitiers, les hydrates de carbone et le soja.

"Le soja est un moindre mal" a-t-elle dit.

Une étude récente a démontré que les protéines de soja pourraient réduire les risques de réapparition du cancer du sein.

Warner a co-écrit une étude et nous partageons avec vous les choses que vous pouvez faire pour empêcher le cancer du sein de réapparaître.

"Prendre avec assiduité les médicaments qui vous ont été prescrits est d'une importance critique pour permettre aux femmes d'avoir le plus petit risque possible de subir une rechute."

Des exercices réguliers au moins 2 demi-heures par semaine. Cela peut réduire les inflammations et le niveau des hormones liées aux rechutes.

Maintenir une masse corporelle saine. D'après Elisa Port, médecin, chef de la chirurgie mammaire à l'hôpital du Mont Sina et chercheur qui travaille avec la Fondation de recherche sur le cancer du sein, les femmes qui sont en surpoids ou obèses font face à un plus grand risque de rechute que les autres.

Boire de l'alcool avec modération. Dans une étude faite en 2016, il a été prouvé que les survivants qui buvaient plus d'un verre par jour avaient 28% de chances de plus que les autres de faire une rechute.

Prenez seulement les médicaments préscrits par votre médecin. Les médecins ont toujours raison, il est donc important de suivre le traitement qu'ils vous ont conseillé. "Prendre avec assiduité les médicaments qui vous ont été prescrits est d'une importance critique pour permettre aux femmes d'avoir le plus petit risque possible de subir une rechute." déclare le Docteur Port.

Prenez plus de vitamines C et D. Dans une étude menée par le Dr. Warner, il a été découvert que prendre des suppléments de vitamine C pourrait réduire le taux de mortalité du cancer du sein et que la vitamine D aurait le même effet.

Changez vos habitudes alimentaires. Dans une étude menée en 2016, il a été prouvé que les patientes atteintes de cancer du sein qui évitaient la nourriture pendant 13 heures ou plus chaque jour profitaient d'une baisse significative du risque de rechute par rapport à celles qui ne le faisaient pas.

Buvez beaucoup de thé vert. La recherche sur ce sujet est incomplète mais les femmes diagnostiquées avec un cancer du sein à un stade précoce qui boivent trois tasses de thé ou plus par jour semblent subir moins de rechutes que celles qui ne le font pas.

Comme le dit le dicton: La santé est la plus grande des richesses." À AmoMama, nous encourageons tout le monde à être plus sérieux avec sa santé et d'être plus proactifs afin de rester en bonne santé.

Avez-vous des êtres chers qui ont souffert d'une rechute du cancer? Partagez leur expérience avec nous dans les commentaires et partagez cette histoire afin que plus de gens puissent bénéficier de ces astuces importantes.

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